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Séance 1000 sur tapis. Compare a la piste par Valou de la gourette (invité) (80.214.1.xxx) le 16/04/12 à 14:23:58
Bonjour en prepa sur 3000 et 5000m piste je suis en montagne depuis 10h et rien de plat
Pensez vous qu on puisse faire 3x1000 ou 500/1000/500/1000/500 avec 2min recup trotte lent sur tapis en 3.30 0u 1.40/1.43 et 3.30 pour viser 10.45 en mai
En gros en inclinant le tapis a deux pour-cent, même vitesse a t on les mêmes effets de séance d' allure sep piste merci
Des exemples de prepa sur tapis en seance...avec quel résultat en compet au final
Merci
Séance 1000 sur tapis. Compare a la piste par tchub' (invité) (91.183.45.xxx) le 16/04/12 à 14:34:34
Salut,
Je vais juste te parler un peu de mon expérience perso.
Quand je cours sur tapis l'hiver, j'ai beaucoup plus de difficulté à tenir un rythme de 15km/h par exemple que dehors.
Je transpire énormément aussi (il faut plus chaud).
Sinon, ce n'est pas spécialement plus difficile à réaliser à part que tu as l'impression d'avoir régressé.
Bien à toi
Séance 1000 sur tapis. Compare a la piste par (invité) (80.214.1.xxx) le 16/04/12 à 14:54:05
Merci moi c est plus facile sur tapis
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