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Prépa marathon Bruno Heubi par topisa (invité) (92.136.177.xxx) le 18/04/12 à 17:51:48
Je m'interroge sur les sorties longues de la prépa. Dans le livre de Bruno Heubi, une sortie de 2h45 en semaine 6 et une sortie longue de 3h en semaine 7. Mais sur le site de Bruno Heubi c'est 2h45 en semaine 6 et 2h en semaine 7.
Je ne sais pas trop ce que je fais.
(je suis une femme de 46 ans et je cours le marathon en 3h52)
Merci pour vos lumières !
Prépa marathon Bruno Heubi par (invité) (90.58.239.xxx) le 18/04/12 à 17:54:14
Avec des sorties de 2h c'est suffisant, même à ton niveau.
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