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Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Alex (invité) (88.209.102.xxx) le 19/04/12 à 11:56:00
Hello,
Ayant 42 ans j'ai fait un test d'effort, en vue d'un semi et d'une prépa marathon...
Test d'effort trés médical cependant car je n'ai pas le calcul de ma VO2Max.
J'ai fait le test sur un velo ergométrique ...
Les données du test sont les suivantes :
172,5 / 75 kg pour 19% de MG selon les mesures
70w + 35 / 2min (donc +35 watt par palier de 2 minutes...
J'ai fait 8 paliers soit 315 Watt pour une FC max de 315 Watt et 23,6 Mets.
Est ce qu'il y a moyen d'extrapoler VMA et VO2 ?
Merci
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par alex (invité) (88.209.102.xxx) le 19/04/12 à 11:57:31
179 de FC max
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par sebastienM (membre) (132.227.64.xxx) le 19/04/12 à 13:35:11
Salut,
Désolé, je n'ai pas de réponse à ta question... :-). En revanche j'ai une question pour toi : tu es allé directement voir un médecin du sport ? ou tu es passé par ton généraliste ?
Si tu es en région parisienne, je suis aussi intéressé par savoir où tu es allé :-), éventuellement le tarif et ton impression.
Bon ok, ça fait plus d'un question...
Sébastien.
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par trape (invité) (90.37.80.xxx) le 19/04/12 à 13:43:45
23,6 Mets <==> 23 Km/h
Ce qui montre la limite des extrapolations théoriques ou les erreurs des appareils de mesure
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Serge92 (membre) (90.2.83.xxx) le 19/04/12 à 14:18:16
Sébastien pour un test sérieux voiçi 2 adresses avec 2 praticiens qui suivent certains des athlètes que je conseille un peu....
-médecin du sport...DE VELLIS 4 rue Klébert 92300 Levallois
tél:01 47 59 55 01
-cardiologue du sport....MARCADET Clinique Turin 7 rue Turin tél: 09 63 43 77 92
Bien préciser que c'est pour une VO2MAX sur tapis
Détermination des seuils.... DE VELLIS par dosage de la lactémie, MARCADET par les échanges gazeux...
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Alex (invité) (88.209.102.xxx) le 19/04/12 à 15:25:10
J'ai été dans une clinique spécialisée dans la médecine du sport pour certificats médicaux, en PACA ... Un ECG il y a 15 jours donc et un test d'effort complémentaire vu mon age hier.
Mets = équivalent métabolique apparement et pas kilométrique ... et les watt dépendent du protocole ... moins difficile de tenir les paliers 1mn que 2 donc watt max plus élevé si palier plus court et inversement ...
Je crois que ça va être compliqué d'extrapoler de manière fiable :-)
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 19/04/12 à 15:53:57
"23,6 Mets <==> 23 Km/h"
Comment arrives-tu à cette estimation ?
23,6 Mets signifie 23,6 fois le métabolisme basale.
Sans mesure de VO2, j'ai du mal à voir comment on peut calculer les Mets...
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par sebastienM (membre) (132.227.64.xxx) le 19/04/12 à 16:26:39
Merci Serge.
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Serge92 (membre) (90.2.83.xxx) le 19/04/12 à 16:37:51
Alex puisque tu as été dans un centre spécialisé c'est au praticien de t'expliquer le cr de ton test et pas içi....il doit pouvoir te fournir tes vitesses au 2 seuils avec les fcs correspondantes.....mais as-tu fait un test d'effort purement prévention cardio ou un test type VO²MAX...les protocoles sont différents car le but final n'est pas exactement le même ....
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Biwatt (invité) (79.94.45.xxx) le 19/04/12 à 18:15:04
La formule de Hawley permet de déduire le VO2max de la PMA:
VO2max = (11,41xPMA+0.435)/poids
Soit un VO2max de 53.7 ml/min/kg
Comme la VMA=VO2max/3.5 cela donne environ 15.3 km/h de VMA...
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par trape (invité) (90.37.80.xxx) le 19/04/12 à 19:05:48
@Aurel
Rien de scientifique , pur et dur! Il m'a suffit de regarder le compteur du tapis de course, lors des VO2 (en tout cas, celui qui existe dans le service de médecine du sport, dans lequel je suis attaché) pour avoir pu constater, plusieurs fois, une grossière similitude , entre la vitesse et le nombre de MET. C'est à la louche et elle est grosse!
Il existe des tables de MET, sur internet, mais tout cela ne reste qu'une indication approximative.
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Alex (invité) (77.206.205.xxx) le 19/04/12 à 22:36:39
Merci,
Je ne vois pas comment tu arrives à 53,7 en appliquant ta formule, je trouve 48 (ce qui me semble faible polar me donne 56) mais bon c'est surement entre les 2 donc vers 53,7 ;-)
Merci pour la formule.
Alex
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Biwatt (invité) (79.94.45.xxx) le 19/04/12 à 22:49:09
C'est pas 0.435 mais 435 qu'il faut mettre dans la formule...
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Serge92 (membre) (82.124.13.xxx) le 19/04/12 à 22:53:25
....:-)
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Biwatt (invité) (79.94.45.xxx) le 19/04/12 à 22:58:45
La formule d'origine de Hawley donne la consommation d'O2 maxi en litres/min donc pour avoir le VO2max en ml/min/kg, il faut multiplier par 1000 et diviser par le poids...
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Alex (invité) (77.206.205.xxx) le 19/04/12 à 23:12:18
Ok super merci.
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par trape (invité) (90.37.80.xxx) le 20/04/12 à 08:10:43
TABLE DES MET
Pour la version de 1999
http://prevention.sph.sc.edu/tools/docs/documents_compendium.pdf
Pour la version de 2011
http://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/corrected-mets
http://sites.google.com/site/compendiumofphysicalactivities/compendia
Quelques adresses sur le Compendium des activités sportives (table des MET). Il existe une version "française" de cette liste traduite par Damien Paineau – Danone Research, France et Anne Vuillemin – Université de Lorraine, EA 4360 Apemac, Faculté du Sport, France
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par cali974 (invité) (94.217.112.xxx) le 22/04/12 à 17:35:19
bonjour , je posede une montre polar rs 200 qui me demande mon poids , ma taille , mon année naissance .
ensuite elle me fais faire un test allonger avec le cardio autour du trosse pendant a peu pres 5 minute .
resultat elle me donne le fc max 184 fc assis 60 et le vo2 max 69 .
je voulais savoir si cela etait bien fiable afin que je puisse me programé des senace d entrainement par rapport amon niveau ? merci
Test d'effort et VO2/VMA/PMA par Aurel (invité) (82.246.97.xxx) le 22/04/12 à 21:45:50
" une montre (...) qui (... )me fais faire un test allonger (...) resultat elle me donne le fc max 184 fc assis 60 et le vo2 max 69 .
je voulais savoir si cela etait bien fiable ? "
Qu'elle te donne ta FC de repos, c'est le minimum pour un cardio.
Qu'elle donne ta FCmax théorique à partir de ton âge, ce n'est pas une révolution (c'est la formule d'Astrand), mais tu aurais pu en faire autant sans ta montre.
Pour la Vo2max... ça relève simplement de l'arnaque. Estimer la VO2max à partir de FC, c'est déjà un peu limite lors d'un exercice max, mais en restant allongé, alors là...
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