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20 kms de Lausanne par Brooks (invité) (195.200.208.xxx) le 19/04/12 à 16:20:38
Bonjour à tous,
Je dispute cette épreuve le 28 avril 2012. Est-ce que quelqu'un l'a déjà courue ? Si oui, qu'en avez-vous pensé ? Comment est le parcours ?
Par avance, merci.
20 kms de Lausanne par Isach (invité) (85.218.58.xxx) le 19/04/12 à 16:31:40
Connais-tu Lausanne? Ben sinon, pour info, c'est loin d'être plat! Tu commences par 3 km au bord du lac avant une succession de montées et faux-plats, jusqu'à la moitié du parcours et forcément le retour se fait en descente, sauf les deux derniers km au bord du lac (les plus longs, parce que tu passes devant le stade ou tu finiras, mais qu'il te faut encore faire une boucle). L'ambiance est super et il fait toujours beau (et souvent très chaud à cette date-là). Bonne course à toi, moi je n'y serai pas cette année, pour raison de famille. Mais c'est un rendez-vous incontournable pour les coureurs de la région.
20 kms de Lausanne par David42195 (invité) (194.230.155.xxx) le 19/04/12 à 16:36:13
Plat sur 3 km puis ça monte jusqu'au 12,5 km après magnifique descente jusqu'au bord du lac et tu finis avec 2,5 km a plat !
Course très sympa surtout dans la vieille ville près de la cathédrale.
Attention de pas se griller sur la montée ! La deuxième partie de course devient vite indigeste avec de poutres à la place des jambes.
Il peut faire chaud et lourd fin avril en fin de journée ! Donc penser à bien s'hydrater !
Bonne course
20 kms de Lausanne par Riri (invité) (80.214.4.xxx) le 19/04/12 à 18:29:20
Belle course mais je n'ai fait que les 10....
Dommage que ce soit si près de ma dernière course sinon je me serais bien laissé tenter par les 20 ;-)
20 kms de Lausanne par Fred (invité) (85.90.21.xxx) le 19/04/12 à 20:41:45
Salut, c'est une première pour moi aussi!
Petite question: en comparaison de Morat-Fribourg (17km) pour ceux qui connaissent, est-ce vraiment plus difficile? Ou bien c'est kiffe-kiffe?
Bonne course!
20 kms de Lausanne par poca74 (invité) (81.13.131.xxx) le 19/04/12 à 20:59:40
Hello!
Les 2 courses ne sont pas comparables.... Si tu es assez à l'aise en montée et que tu peux bien laisser aller et allonger dans les descentes, il y a pour ma part 10minutes de plus aux 20km qu'à Morat-Fribourg!
Sinon très beau parcours pour dire que c'est en ville:-) tente l'expérience, tu ne seras pas déçu:-))))
A+
Poca
20 kms de Lausanne par Fred (invité) (85.90.21.xxx) le 19/04/12 à 21:02:29
Ok merci pour ta réponse! Comme ça je peux à peu près imaginer un temps probable !
20 kms de Lausanne par Riri (invité) (80.214.4.xxx) le 19/04/12 à 21:04:34
Donc poca les 20 km de Lausanne sont plus facile que morat Fribourg à moins que tu tournes les 3000 en 10min ;-)
20 kms de Lausanne par Fred (invité) (85.90.21.xxx) le 19/04/12 à 21:15:44
Oui, en fait 10 min de plus sur Lausanne c'est pas pareil si tu cours en 3'20'' le kil ou bien en 5'!
20 kms de Lausanne par (invité) (145.232.108.xxx) le 20/04/12 à 11:15:11
Très jolie course, belle organisation avec toutes ces courses pour les petits ! Je serai là... mais tout derrière vu ma préparation :-)
20 kms de Lausanne par Fred (invité) (46.14.158.xxx) le 20/04/12 à 13:16:52
Hello,
J'y serai également cette année. Je l'ai fait l'année passé c'est une belle course qui commence comme on te l'a déjà dit pas un plat sur 2.5 km s'ensuit une montée importante et fatiguant c'est un peu le point clé de ce 10km.
J'avais fini sur les rotules l'année dernière notamment parce que sur la fin tu vois le stade et tu penses avoir fini alors qu'en fait il te reste encore un bout!
20 kms de Lausanne par Gassus (invité) (46.14.158.xxx) le 20/04/12 à 13:17:56
Hello,
J'y serai également cette année. Je l'ai fait l'année passé c'est une belle course qui commence comme on te l'a déjà dit pas un plat sur 2.5 km s'ensuit une montée importante et fatiguant c'est un peu le point clé de ce 10km.
J'avais fini sur les rotules l'année dernière notamment parce que sur la fin tu vois le stade et tu penses avoir fini alors qu'en fait il te reste encore un bout!
20 kms de Lausanne par poca74 (invité) (81.13.131.xxx) le 20/04/12 à 14:11:21
Ah riri et Gassus, je vois que vous aimez les chiffres. Donc j'ai repris mes meilleurs temps sur les 2 courses et c'est bien ce que j'essayais de vous expliquer: les 2 courses ne sont pas comparables, car pour ma part: sur mon meilleur temps à Lausanne, je fais du 4.36 au kil en moyenne et sur mon meilleur chrono en 4.44 pour les 17.170 km de Morat-Fribourg.... Cherchez l'erreur. Je suis peut-être moins à l'aise sur MF qu'au 20km, malgré un D+ différent. Je sais qu'à Lausanne,j'arrive à bien allonger dans les descentes qui sont assez longues. Le MF se termine en montée, bref... je ne fais pas 10 minutes pour les 3000m de différences entre les 2 courses. Je ne sais pas si c'est clair:-)))) En tout cas 2 belles courses!!!!
A+
Poca
20 kms de Lausanne par (invité) (145.232.108.xxx) le 26/04/12 à 13:40:50
Il fera beau et .... chaud.... :-)
20 kms de Lausanne par Nick (invité) (145.232.108.xxx) le 27/04/12 à 14:05:25
Et il fera beau et chaud ! ;-))
20 kms de Lausanne par Biapi (invité) (82.250.21.xxx) le 29/04/12 à 19:53:24
Tres belle course avec une belle ambiance. Effectivement les 12 premiers km sont durs, mais apres c'est une belle descente sur le lac. Je reviendrai l'annee prochaine, avec un entrainement specifique en cotes cette fois!
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