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Estimation VMA par theo02 (invité) (78.124.157.xxx) le 23/04/12 à 13:51:31
Bonjour,
J'ai 14 ans et j'ai récemment fait ma première course. 5650m assez vallonés avec pas mal de vent en 22'17''. 5eme sur 95. Je n'arrive pas à déterminer ma VMA, car je n'ai pour l'instant pas l'occasion de m'entrainer sur piste.. Connaitriez-vous un site qui permet de la calculer? En EPS, j'avais fait un test qui avait donné 20km/h comme résultat, mais il était très certainement erroné..
Merci d'avance
Estimation VMA par Epsilon 777 (invité) (195.115.140.xxx) le 23/04/12 à 14:01:43
Bonjour,
Fais un test demi-Cooper pour avoir une autre estimation, mais au vu de ta performance sur ton 5650 m je dirais que ta VMA doit être au moins à 18 km/h.
Bonne journée.
Estimation VMA par Biwatt (invité) (79.94.26.xxx) le 23/04/12 à 15:05:11
En première estimation avec ta perf, je dirais environ 17km/h...
Estimation VMA par Vieux_pistard (membre) (92.161.47.xxx) le 23/04/12 à 18:38:23
Voir ci-dessous (bouton "tests VMA et Vmax", puis, une fois le fichier ouvert, onglet "estim VMA")
http://www.astournus-athle.fr/entrainement/index.html
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