Endurance fondamentale et VO2max

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Endurance fondamentale et VO2max par i.Basso (invité) (77.201.127.xxx) le 25/04/12 à 23:18:36

Bonsoir !

Je fais appel à votre experience !

L'entrainement en endurance fondamentale a t'il un impact sur la VO2max d'un débutant (sous entendu qui pratique depuis moins de 6 mois)? Est ce qu'elle l'augmente ? ou bien faut il nécessairement s'entrainer à un niveau d'intensité plus important afin d'ameliorer sa VO2max ?

Merci !

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