Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par (invité) (78.127.76.xxx) le 29/04/12 à 05:46:01
Hello, je travaille en décalé, donc une semaine sur deux je me leve à 4h. Cela aide pas. Mais j'ai remarqué que quand je m'entraine serieusement, et qu'en gros je prends la peche en course, souvent je me leve à 4 5 6h du mat, et je suis frais comme un gardon. Est ce que vous avez vécu ce phénomene?
Pas de pb pour m'endormir, mais reveil 01h a 2h plus tot.
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par (invité) (90.19.220.xxx) le 29/04/12 à 07:36:58
Salut
Moi depuis que je pratique la Cap, j'ai retrouvé un sommeil plus réparateur. Avant je me couchais très tard et me levais tôt. Maintenant je ne dors pas beaucoup plus (4 a 5) mais je me sens bien mieux et plus reposé. J'aime bien partir entre 5 et 6 h du mat pour aller courir hiver comme été.
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par (invité) (78.127.76.xxx) le 29/04/12 à 07:49:16
Coucou, oui j'ai remarqué la meme chose, j'ai gagné une heure au coucher et une heure au lever, etant leve tot 6h est normal. Mais 4 ou 5h...
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par greg28000 (invité) (90.20.126.xxx) le 29/04/12 à 12:14:07
pour préserver une vie familiale et professionnelle, j’effectue 2 de mes séances hebdomadaires de 5h30 à 6h30, donc réveil a 5h, le temps d’émerger et de se préparer....bonne fatigue pour le soir, et la pêche pour la journée de boulot.
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par Mamur (invité) (82.66.106.xxx) le 29/04/12 à 13:20:01
J'ai beaucoup de mal à me réveiller tôt malgré une pratique relativement intensive de la CAP, mis effectivement ça doit clairement la meilleure solution pour concilier cette activité avec la vie familiale et professionnelle.
Pour le moment je cours le midi ou le soir et bien sûr le week-end.
Si vous avez des conseils pour me convaincre et me motiver à me réveiller plus tôt, je suis preneur. Etant donné que je pars au travail vers 7H/7H15, il faudrait que je me leve vers 5H30 pour faire une bonne séance de CAP.
Bises à tous les Runners
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par jog13 (invité) (90.53.188.xxx) le 29/04/12 à 17:17:31
Pas facile de se lever pour aller courir avec de bosser.
Faut s'y préparer mentalement la veille
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par jog13 (invité) (90.53.188.xxx) le 29/04/12 à 17:23:04
Faut s'y préparer mentalement la veille au soir.
Je n'ai couru qu'une seule fois le matin.
Expérience à renouveler car bien appréciable.
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par bouric (invité) (82.227.97.xxx) le 29/04/12 à 18:14:14
Moi je me réveille tôt depuis 3 ans 1/2 à cause de mon fils :-p
Hors-sujet mais j'avais envie de le dire !!!
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par (invité) (81.64.9.xxx) le 29/04/12 à 19:12:21
je me lève plus tot le matin
selon la longueur de la sortie à partir de 6H j'ai une à deux heures selon les jours avant de commencer le boulot.
le dimanche plus tard pour entrainement collectif 10H/11H30
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par GG (invité) (78.247.158.xxx) le 29/04/12 à 20:21:46
je me leve tot tous les matins ,et toujours sur la bequille .V3
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par (invité) (82.243.34.xxx) le 29/04/12 à 21:28:50
çà c'est fait
Qui se reveille tot a cause de la course a pied? par flo (invité) (82.243.34.xxx) le 29/04/12 à 21:29:20
çà c'est fait
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge