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crampe abdominale par jocelin (invité) (79.89.231.xxx) le 30/04/12 à 14:48:26
Salut à tous,
Voila, je voudrais quelques conseils qui pourraient me permettre de régler mon problème de crampe abdominale.
Après 17 années de football, je pratique désormais la course à pied depuis quasiment 2 ans à raison de 3 à 4 entrainements/semaine. Pendant ces séances, je ne rencontre jamais de douleurs musculaires abdominale.
Mais c'est seulement à l'occasion de compétitions comme ce WE, où cette douleur apparaît et évolue jusqu'à me saturer la respiration. Je dois donc m'arrêter 30 secondes, bien souffler et repartir difficilement.
Je suis quasiment persuadé que ce soucis est dû au stress et à la pression que je me mets...
Rencontrez vous aussi ce problème ? Mis à part des exercices de respiration à l'échauffement, quels conseils me donneriez vous ?
Merci d'avance pour vos retours !
Jocelin
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