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Comment faire pour s'entrainer en hiver par ubik (invité) (82.67.98.xxx) le 01/12/04 à 16:42:46
Salut à tous,
Voila j'ai 27 ans, je viens de faire un premier semi marathon en octobre qui s'est super bien passé (1'44 pour info)
Ca ma bien evidemment motivé pour m'inscrire pour le marathon de Paris (j'objective environ 3'45)
Le probleme c'est qu'en ce moment, je ne suis absolument pas du tout motivé pour m'entrainer (nuit, froid, pluie etc...)
Je souhaitais savoir si le fait de faire du tapis en salle de sport était aussi benefique pour l'entrainemement parceque là...y'a vraiment pas moyen que je mette le nez dehors
Comment faire pour s'entrainer en hiver par fairway (invité) (160.92.7.xxx) le 01/12/04 à 16:49:24
Dans ton cas il vaut mieux viser un marathon d'automne, parce que pour celui de Paris, tu ne pourras pas échapper aux joies des sorties longues en janvier, qui mettent à rude épreuve la motivation ...
Autre solution, tu changes d'hémisphère :-)
Comment faire pour s'entrainer en hiver par vincent34 (invité) (195.6.126.xxx) le 01/12/04 à 16:50:25
Moi je trouve que c'est ce qui est bien dans la CAP ! D'aller dehors ! J'aurais plus de mal trouver de la motivation à aller sur un tapis roulant que de sortir par mauvais temps... Pour le côté perf. en théorie ça doit être possible de s'entrainer aussi bien sur tapis roulant que dehors.
Comment faire pour s'entrainer en hiver par calimero (invité) (160.62.4.xxx) le 01/12/04 à 16:50:27
slt
a la abse je suis aps non plus motive pour courir seul en ce moment...ma solution courir avec des amis ou avec le club, quand on n'est pas seul, ca va tout seul!!
Bon courage!
Comment faire pour s'entrainer en hiver par (invité) (82.67.98.xxx) le 01/12/04 à 17:03:12
on va essayer..^_^
Merci pour vos réponses en tout cas
@+
Comment faire pour s'entrainer en hiver par juc (membre) (208.175.178.xxx) le 01/12/04 à 17:13:35
Moi aussi j'ai commencé la CAP il y a peu et Paris sera mon premier marathon.
Je cours un peu en salle sur un tapis mais je trouve cela super pénible.
J'ai essayé les soirs en semaine après le boulot mais dans Paris c'est bof et les parcs ferment assez tôt.
Du coup j'ai testé le matin de 06h30 à 07h30 et je trouve ça excellent. Quasiment personne, air moins pollué bon faut juste se lever mais ça en vaut la peine je trouve.
Comment faire pour s'entrainer en hiver par vincent34 (invité) (195.6.126.xxx) le 01/12/04 à 18:01:42
moi aussi je cours de 6h15 à 7h15 au moins un jour dans la semaine. C'est dur de sortir du lit et de démarrer mais après ça roule.
Comment faire pour s'entrainer en hiver par vincent34 (invité) (195.6.126.xxx) le 01/12/04 à 18:04:43
moi aussi je cours de 6h15 à 7h15 au moins un jour dans la semaine. C'est dur de sortir du lit et de démarrer mais après ça roule.
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