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Progression VMA par MT (invité) (92.130.112.xxx) le 11/05/12 à 14:55:38
Bonjour ,
J'ai 17 ans et une VMA de 17,5 environ.
J'aimerais connaitre vos estimation sur le maximum de VMA que je pourrais atteindre avec un entrainement intensif de plusieurs années.
Merci :-)
Progression VMA par (invité) (31.34.27.xxx) le 11/05/12 à 14:56:57
19,3
Progression VMA par MT (invité) (92.130.112.xxx) le 11/05/12 à 15:00:13
Précis ! Merci :-)
Progression VMA par Serge92 (membre) (90.2.87.xxx) le 11/05/12 à 15:00:32
MT malheureusement il y a facteur génétique qui est un plafond et quel que soit l'entrainement....il est difficile de te donner un chiffre comme celà...le mieux est d'aller dans un club tu y trouveras des éducateurs à même de te fournir des indications en te voyant évoluer.....et la VMA n'est pas tout.....tout dépendra de la discipline vers laquelle tu auras le plus d'affection et d'aptitude...
Progression VMA par MT (invité) (92.130.112.xxx) le 11/05/12 à 15:07:17
Je suis dans un club mais je programme moi même mes entrainements ... Niveau génétique je ne suis pas très bon : 3'15 au 1000 en minime sans entrainements ...
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