Quelle chaussure pour chemin forestier

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Quelle chaussure pour chemin forestier par Marc (invité) (37.8.189.xxx) le 15/05/12 à 23:11:57

Bonsoir.
Je commence à courir régulièrement et je découvre ce forum.
Je n'aime pas courir sur goudron, j'ai l'impression d'avoir des courbatures aux jambes après avoir couru en ville.
Donc je ne courre plus qu'en forêt tous les deux jours.
J'utilise des runnings classiques et je me demande si c'est vraiment adapté aux chemins forestiers.
C'est la que je m'en remets à vous...
J'ai essayé une trail en magasin aujourd'hui, mais je la trouve vraiment raides.

Une Salomon XR mission ( seul modèle dans ma taille malheureusement.)
Bref pas grand choix chez moi, je vais donc en commander.
Comme mes runnings sont des asics et que je connais ma taille dans cette marque, je pense lui rester fidèle.

Est ce vraiment utile une chaussure trail pour des chemins disons moyennement accidentés mais parfois gras ou est ce un type de chaussure réservé aux chemins vraiment rocheux et humides.

En fait je ne veux pas perdre en confort. Les Salomon que j'ai essayé m'ont paru bien raides et avec un talon bien dur.

En est il de même pour les trails chez asics?
Courrez vous en forêt avec des runnings classiques?

Merci!!

Quelle chaussure pour chemin forestier par Boby (invité) (87.91.209.xxx) le 16/05/12 à 02:38:07

Chez Salomon, c'est quand même très orienté trail, donc pour chemin accidentés voire très accidentés, type montagne.

Pour des chemins forestiers, personnellement mes runnings classiques me vont parfaitement. Après tout dépend de tes sensations, de l'état du terrain, de la tenue de tes chevilles.
L'intérêt d'une chaussure de trail est d'une part d'assurer tes appuis lorsque le terrain est très rocailleux, afin d'éviter que la cheville se dérobe, et d'autre part de moins sentir les irrégularités du terrain grâce à une semelle beaucoup plus rigide.

La meilleure solution serait pour toi de t'orienter vers des chaussures trail mixte, par exemple Asics Trabucco.

Quelle chaussure pour chemin forestier par Ankou (invité) (88.162.65.xxx) le 16/05/12 à 07:21:42

Les Crossmax de chez Salomon ont été conçues pour les runners qui, pour rejoindre les sentiers, passent par du bitume. Perso, je pense que c'est un bon compromis.

Quelle chaussure pour chemin forestier par @@@tchoum (invité) (83.206.138.xxx) le 16/05/12 à 11:14:18

bonjour marc,
alors oui, idéalement, il te faut une paire de chaussure typée trail lorsque tu vas en foret, pour les raisons évoquées au dessus (meilleure accroche, stabilité, protection).
apres, si je comprends bien, tu vas en foret sur des chemins qui ne sont pas techniques. dans ce cas, il te faut garder une chaussure suffisamment dynamique pour conserver des allures intéressantes et suffisamment mixte pour faire egalement un peu de route.

chez asics, en trail, le must c'est trabucco ou upterra selon la foulée, mais chaussures lourdes qui ne correspondront pas a tous tes critères.

je te suggère de regarder avec attention les ascis gel fuji attacks ou gel fugi racer, qui allient trail et dynamisme.

dans ton cas, ce sont les modèles que j'irais voir (mais que je ne connais pas, moi je cours en upterra).

Quelle chaussure pour chemin forestier par (invité) (92.90.17.xxx) le 16/05/12 à 11:43:23

regarde les Brooks Cascadia c ' est un super compromis amorti et dynamisme et elle sont aussi légère qu un modèle route

Quelle chaussure pour chemin forestier par (invité) (83.76.173.xxx) le 16/05/12 à 21:47:23

Salut Marc,

Tout d'abord, c'est une excellente idée de courir sur des chemins forestiers car c'est certainement la meilleure surface d'entraînement. Pour ma part, il y ,a 2 facteurs principaux pour le choix d'une chaussure :

le type de foulée et la surface. Si la réception de ta foulée est plutôt meso voire avant pied tu peux te permettre une chaussure légère, avec une semelle fine et souple, d'autant plus si tu cours sur une surface tendre (2eme facteur).

Si les chemins de forêt que tu pratiques sont confortables (pas des sentiers de montagne avec des gros cailloux), tu peux te tourner vers une chaussure entre 100 et 220 grammes selon ta foulée avec une semelle souple.Quand aux marques, il y en tellement... Pour te faire une idée, le mieux serait de consulter le site suivant, qui n'est pas lié à une marque et qui évalue un grand nombre de chaussures :

http://www.lacliniqueducoureur.ca/fr/informations-coureurs/chaussures-recommandees.php

Bonne course !

Quelle chaussure pour chemin forestier par Marc (invité) (92.90.17.xxx) le 16/05/12 à 21:53:58

Bonsoir, merci pour vos conseils.
Salomon ne m'a pas trop donné bonne impression. ( à tort sûrement )
Je vais commander des Fuji racer je pense et des Brooks, je choisirai celle dans laquelle je me sentirai le mieux.
Comment taille Brooks? Je fais du 45 chez asics.

Quelle chaussure pour chemin forestier par Tonio Decath (invité) (187.104.111.xxx) le 16/05/12 à 22:49:42

J'ai du mal à comprendre comment on peut venir conseiller des chaussures entre 100 et 220 grammes à un coureur qui commence à courir régulièrement. Surtout si cette personnes vient demander des conseils sur des chaussures de trails. Je rappelle que la moyenne pour une chaussure de running c'est 335/340g sur une trail on est entre 40 et 60g au dessus généralement.

A la question initial je répondrais ainsi. Si les chemins sont sec et vraiment que sous-bois, je resterais sur des running simple. Si vous sentez le terrain instable au niveau chevillaire et surtout gras alors des trails sont très bien.

Les fuji-racer ça me semble encore un peu léger, la attack est plus adapté il me semble. Et encore les deux modèle sont encore assez légers (245 et 308 grammes).

Dans le message initial il n'est aucunement fait mention d'une demande de dynamisme ou de légèreté. Marc, quel est votre modèle de running ?

Quelle chaussure pour chemin forestier par Marc (invité) (92.90.17.xxx) le 17/05/12 à 14:34:50

BonJour Tonio

Je n'avais pas vu le message d' "invité" peu avant le mien hier.
Le choix d'une chaussure est un peu déroutant.
J'ai passé une bonne partie de ma soirée à regarder les avis, les marques, les description techniques...

Mes chaussures actuelles sont des asics gel 1140
Assez vielles je les ai achetées il y a deux ans mais je ne m'en suis servi regulierement que depuis le début de l'année.

Je ne trouve pas grand chose sur le net les concernant.
338 g en moyenne chez les hommes types régulier/pronateur modéré.

( j'avoue les avoir achetées un peu à l'aveugle chez décathlon. Mais je m'y sens bien)

J'aimerai bien trouver une chaussure dynamique avec un bon amorti.
Je ne pense pas que le poids soit un problème, je cours pour me détendre Et mes chaussures actuelles ne me semblent pas lourdes du tout.

Idéalement je veux me sentir protégé, je n'aimerais pas avoir l'impression de ne rien avoir aux pieds.

Je prends vraiment des chemins hétérogènes.
Il pleut souvent par chez moi, et les chemins sont souvent ombragés, il y a des parties qui peuvent rester boueuses même en été

Il arrive de temps à autre que la cheville se dérobe sur un appui.
Pas douloureux mais si des trails peuvent éviter ça

Avec quoi coures tu Tonio?

Quelle chaussure pour chemin forestier par Tonio Decath (invité) (187.104.124.xxx) le 17/05/12 à 17:27:11

En trail je cours avec des Mizuno Ascend 6. Très bon modèle mais tu risque de te sentir pas assez soutenu dans les chausson si tu n'a jamais porté Mizuno.

Oui le choix de chaussure est assez "barbare". Mais c'est aussi pour ça que nous sommes là :).

Les 1160 sont de bonnes chaussure chez ASICS. 308 grammes, légère et dynamique. L'équivalent en trail est la gel-torana. 352 grammes en trail ça me semble pas mal pour vous. Sachant que c'est exactement la même chaussure ça pourrait vous convenir.

En run je cours avec des Lunar Elite. Mais ce n'est pas vraiment le sujet ici.

Bonne soirée,

Tonio

Quelle chaussure pour chemin forestier par Cigale (invité) (81.247.61.xxx) le 17/05/12 à 18:31:38

Bonjour à tous,
j'ai depuis 5 mois les asics fuji racer, lègères pour des trails et dynamiques (utilisées pour le trail du mont st aubert belgique parfaites; Je pense les utiliser aussi à la course des terrils nord).
A réserver pour la compétition en trails courts peu techniques je pense.
Attention éviter les entrainements longs avec, au risque de les user très vite.
c'est un nouveau modèle qui mériterait encore quelques améliorations : certaines zones sont très fragiles sur les côtés.
elles chaussent grand, je trouve, (d'habitude en asics je prends du 11US, sur ce modèle avec un 11US je flotte un peu)

Et l'avant du pied a un bon compromis entre largeur et finesse (oxymore) on se sent bien stable et le pied avant et assez fin et permet une bonne attaque.
de plus la différence entre l'avant et le talon est assez faible, et je trouve que pour des chaussures de trails c'est important pour la stabilité ressentie par le coureur.

Voilà, sportivement

Quelle chaussure pour chemin forestier par (invité) (81.62.23.xxx) le 17/05/12 à 18:38:49

Eh bien oui Tonio, je maintiens ce que j'ai dit dans mon dernier post et je suis sérieux...
Dans son premier message, Marc dit de ses chaussures qu'elle sont trop rigides voire dures. Je suppose qu'il cherche une chaussure souple, et il a raison, d'autant plus qu'il semble courir sur des chemins de forêt bien roulant. Pour qu'une chaussure soit souple, il faut se tourner vers une semelle plus mince, donc probablement plus légère: J'ai ensuite donné le lien de la Clinique du coureur de Blaise Dubois, qui est kiné spécialiste de la course à pied bien connu. Sur ce site, si tu veux bien te donner la peine de le consulter, tu trouveras une des meilleures revue de chaussures, où il est aussi question de trail. Tu y trouveras des chaussures comme Inov 8 (marque bien connue des trailles) qui son souples et profilées pesant 180, 200, 220 grammes, et je n'invente pas, c'est de la bonne qualité.
Et pour ma part, sur des chemins de forêt bien roulant, je cours avec des chaussure très légères (Mizuno wave universe, chausson gym) ou à pied nus. Mais ça , je te le concède c'est personnel. Pour terminer, Marc dit dans son dernier message, qu'il aimerait des chaussures dynamiques. En résumé, il souhaiterait une chaussure flexible et dynamique, ce qu'il ne trouvera pas dans un chaussure de 350 grammes. Pour t'en convaincre, le site de Blaise Dubois :
http://www.lacliniqueducoureur.ca/fr/informations-coureurs/chaussures-recommandees.php

Meilleurs messages

Quelle chaussure pour chemin forestier par Tonio Decath (invité) (187.104.124.xxx) le 17/05/12 à 22:50:07

Merci de ta réponse cher "invité" je vais me donner la peine ,avec grand intérêt d'ailleurs, d'aller voire ce site, ça à l'air très bien fait.

Notre ami Marc à donc effectivement parlé de trop de raideur dans la paire qu'il a essayé, à savoir : salomon XR mission. Ce qui tu sera sûrement d'accord avec moi n'est pas étonnant cette paire étant effectivement assez rigide.
Ceci implique donc qu'il est plus attiré par des chaussures plus souple. Effectivement, je te suis là dessus, ceci implique une semelle plus fine et donc plus légère. Cependant il existe des intermédiaire avant d'aller chercher des chaussures à 180 grammes. Je vois de part ce que tu utilise personnellement
que tu portes du minimaliste. Je commence à me répéter sur le sujet mais les minimaliste sont des chaussures à utiliser pour des coureur aguerris et qui ont une foulé déjà bien roulante. Ce qui doit être ton cas.
Si Marc n'est pas débutant il vient à peine de commencer à courir régulièrement. Si un jour il veut se mettre au minimaliste il ne tiendra qu'à lui de le faire. Dans le cas présent ta définition de dynamisme et la sienne sont bien différentes. Aussi, si je suis d'accord avec ce que tu dis dans l'ensemble et que tu t'appuis sur des avis très avisés dans le cas présent je continue de penser que des chaussures qui sont aussi légère ne conviendront pas pour un profil comme celui de Marc. A qui je conseille de rester sur les toranas par exemple. Ces chaussures étant les plus proche de ce qu'il connait déjà.
Bien à toi,

Antoine

Quelle chaussure pour chemin forestier par Marc (invité) (109.11.249.xxx) le 17/05/12 à 22:55:18

@ invité
Beaucoup de New Balance dans le lien que vous m'avez proposé. ( onglet trail ) l'amorti chez new balance est il comparable à celui de chez asics?

@invité @ Tonio.

J'ai vu que mizuno était assez large. J'ai le pied plutôt fin qui a déjà tendance à avoir trop de place dans mes chaussures actuelles.
La remarque de @Cigale sur les Fuji et Leur finesse me fairait pencher un peu vers ce modèle
Par contre je commence à courir 1h 15 et j'espère un peu plus dans les mois à venir. Alors si elle sont fragiles, il faut eut être oublier.

@tonio

Les 1160 version trail sont peut être le choix le plus intelligent.
J'en ai trouvé à pas trop cher en ligne. Ça vaut peut être le coup de tenter...

Je ne pensais pas que le choix allait être difficile.....
Si j'avais le budget j'en prendrais plusieurs...... Ce serait bien plus simple

Ps: la différence d'épaisseur entre le talon et l'avant du pied est un critère de sélection qui revient dans plusieurs post.
À quoi sert ce critère?

Merci encore


Quelle chaussure pour chemin forestier par Tonio Decath (invité) (187.104.124.xxx) le 17/05/12 à 22:56:14

Bon je viens de faire un tour sur le site que tu nous conseille.
Cela confirme ce que je disais. Le site ne parle que de chaussures minimalistes. Très bon site cependant je m'en reservirai à coup sûr, merci pour le lien.

Bon run à tous,

Antoine

Quelle chaussure pour chemin forestier par (invité) (81.63.108.xxx) le 18/05/12 à 19:32:24

@Marc,

Je n'ai (encore) jamais couru avec New balance, par contre avec Asics si. Il est difficile de généraliser parce que cela peut changer d'un modèle à l'autre. Toutefois, je dirais que les Asics sont généralement plus dures et rigides.

Quand aux Mizuno, c'est vrai qu'elles sont généralement plus larges, surtout devant. Personnellement j'apprécie, parce qu'elle sont bien "respirantes" et cela permet aux orteils de bien prendre leur position naturelle. Le fait qu'elle soit plus larges devant ne veut pas dire qu'elles ne tiennent pas bien. Le mieux serait bien sûr de pouvoir essayer plusieurs modèles...







Quelle chaussure pour chemin forestier par ALEX (invité) (89.170.28.xxx) le 01/07/12 à 22:42:20

Bonsoir ,
je complete le forum en ce moment c'est les soldes
je te conseille les lahar 3 gore tex asics 70 e en ce moment
super polyvalente je cours en foret et fait ma recupe sur route RAS franchement hate de voir le gore tex en action cet hiver dans les flaques de boue

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