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Quadriceps par circadien 35 (invité) (93.182.219.xxx) le 17/05/12 à 22:04:47
Bonsoir
J'ai besoin d'infos pour améliorer la résistance de mes quadriceps(type de séances,musculation ect)
Mon but est d'améliorer leurs capacités dans les longues descentes répétitives sur bitume ou en trail
Actuellement je souffre énormément au point de stopper la course en descente, pour marcher; la douleur devient trop importante
Si vous avez un début de solution ,merçi
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