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Quel temps espérer sur un 3000 avec cette séance par Fanatik44 (invité) (93.5.93.xxx) le 19/05/12 à 00:04:47
Salut;
Garçon, 16 ans, vma: 16.5.
Ma prépa 3000 a débuté tout doucement depuis 2 semaines maintenant. Séance de ce soir:
1500 R"4 - 1000 R"2 - 500 R:300m -200
5"45 3"45 1"45 25s
Quel temps sur 3000 dans une semaine aux depatementaux estimez vous ?
Quel temps espérer sur un 3000 avec cette séance par (invité) (78.251.144.xxx) le 19/05/12 à 12:30:52
11'30....!
Quel temps espérer sur un 3000 avec cette séance par Le Pix (invité) (86.73.238.xxx) le 19/05/12 à 12:33:49
Entre 11'10" et 11'40".
Quel temps espérer sur un 3000 avec cette séance par (invité) (90.9.104.xxx) le 19/05/12 à 17:19:39
Entre 8' et 15'
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