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course de montagne par dédé (invité) (83.77.254.xxx) le 22/05/12 à 20:56:03
Bonsoir!
Je cours depuis un an à raison de 3-4 scéance de course et une à vélo par semaine: une de vma type 10x 300m, une de course en côte 10-12x 150m et une en endurance.
Comme je me sens beaucoup plus à l'aise sur terrain un peu accidenté et en montée que sur route, j'aurais besoins de vos avis pour me lancer dans la course de montagne. Ma première sera au moi d'aoute ou une autre peut-être avant sur 6 km pour 800m de dénivelé. Merci de vos réponses
course de montagne par dédé (invité) (83.77.254.xxx) le 22/05/12 à 21:45:23
Personne??
course de montagne par (invité) (90.6.11.xxx) le 22/05/12 à 22:19:19
Il y a un plan d'entrainement pas mal sur le site de la montée du Grand Ballon.
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