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5K: temps necessaire pour passer de 21 min à 19 min par groshomer (invité) (70.26.199.xxx) le 26/05/12 à 18:18:16
Questions de curiosité pour les élites: Combien de temps d'entrainement qui vous faut pour passer de 21 min à 19 min dans la course de 5K ? Je sais que ma question n'est pas très scientifique et que le progrès d'un entrainement dépend beaucoup de facteurs. Mais bon, je veux juste avoir une petite idée de manière "statistique" merci...
5K: temps necessaire pour passer de 21 min à 19 min par (invité) (217.136.71.xxx) le 26/05/12 à 19:04:56
2 minutes....
5K: temps necessaire pour passer de 21 min à 19 min par Frédéric (membre) (83.202.77.xxx) le 26/05/12 à 19:22:27
Cela ne concerne pas l'élite qui court bien en dessous des 15 minutes.
Cela dépend surtout de sa pratique de course, si l'on a déjà beaucoup progressé ou pas. Si l'on plafonne déjà en étant vers 21 minutes par exemple cela pourra être très long, voire impossible, de passer sous 20 minutes par exemple. Si l'on est relativement débutant cela devrait être plus facile.
Fred
5K: temps necessaire pour passer de 21 min à 19 min par groshomer (invité) (70.26.199.xxx) le 26/05/12 à 20:48:14
Salut Fred
Je suis conscient qu'on pourrait se plafonner à 21 min. Mais pour ceux qui se sont rendu à 19 min, j'aimerai connaître leur temps de progression. J'ai présentement 30 ans et je me donne comme objectif d'atteindre ce but dans 3 mois, soit quelques semaines avant ma prochaine compétition. Je veux juste savoir si c'est réalisable.
5K: temps necessaire pour passer de 21 min à 19 min par Lighted (invité) (90.84.146.xxx) le 26/05/12 à 23:16:55
Salut,
J'ai débuté en faisant 19'05 sur 5km et 18 mois plus tard avec un entrainement régulier je vaux pas mieux que 17'30.
Donc tu vois ça prend beaucoup de temps pour gagner des minutes.
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