Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
DOULEURS QUADRICEPS par chantal (invité) (82.66.217.xxx) le 28/05/12 à 15:11:53
J'ai fait le marathon de Paris le 15 avril dernier : grosses douleurs aux quadriceps durant 10 jours ( impossibilité de monter et descendre les escaliers...). Ensuite, tout est rentré dans l'ordre. J'ai fait une couse de 10 kms hier et...les douleurs sont revenues avec intensité. Ce matin, idem . Est-il possible que ce marathon soit la cause de ces douleurs ? J'ai beaucoup régressé dans mes temps . Je ne comprends pas ce qui se passe.
DOULEURS QUADRICEPS par (invité) (83.192.242.xxx) le 28/05/12 à 16:58:17
Tu as beaucoup tiré sur la mécanique on dirait et ton corps te le fait savoir.
Fais une vraie grosse coupure de 4 semaine. Tu mettras sans doute du temps pour revenir à ton meilleur niveau (peut être 6 à 8 semaines, il faudra de la patience) mais ça te sera profitable.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge