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courir sous plus de 30° par mpkio (invité) (88.125.196.xxx) le 21/06/12 à 12:27:14
Bonjour, ma question est : quand ont courent sous plus de 30° il parait que la chaleur fait baisser la vitesse (ça fatigue)
est ce vrai?
Bien sure je ne dit pas que l'on perd la vitesse mais l'on est moins performant !
Sportivement !
courir sous plus de 30° par (invité) (90.6.225.xxx) le 21/06/12 à 12:29:06
ca dépend de la distance
courir sous plus de 30° par mpkio (invité) (88.125.196.xxx) le 21/06/12 à 12:33:53
Par exemple : une sortie trail plus de 2heures
J'ai remarquer que au bout d'un moment la chaleur commence a faire mal.
Même avec un bidon d'eau ; c'est incroyable :O
courir sous plus de 30° par Anthony (membre) (92.145.75.xxx) le 21/06/12 à 12:36:07
pour avoir fait des fractios hier soir par 30° je peux dire une chose : la FC explose rapidement et prend du temps pour redescendre.
bien entendu la chaleur a un impact énorme sur les perf.
courir sous plus de 30° par mpkio (invité) (88.125.196.xxx) le 21/06/12 à 12:39:28
Merci Anthony car c'est ma première année trail sous une chaleur aussi énorme !
courir sous plus de 30° par (invité) (170.252.122.xxx) le 21/06/12 à 13:43:49
"c'est incroyable :O"
Tu débarques ou quoi? Ca ne te vient pas à l'esprit que ton corps a besoin de faire plus d'efforts pour réguler ta température?
A moins que tu ne sois un reptile? Un tétard?
courir sous plus de 30° par mpkio (invité) (88.125.196.xxx) le 21/06/12 à 13:49:41
C'est un forum ! Je crois que c'est pour demander des renseignements ou autres alors les commentaires de ce genre je m'en passe !
courir sous plus de 30° par (invité) (170.252.122.xxx) le 21/06/12 à 13:56:09
Tu as raison. On peut aussi se passer de réflechir 2 secondes.
courir sous plus de 30° par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 21/06/12 à 14:04:31
Quel prétentieux ce Fench, tout ça parce qu'il a eu 75 à son dernier test QI !
courir sous plus de 30° par (invité) (62.39.128.xxx) le 21/06/12 à 14:06:28
Petite consolation: ça lui fait 10 de plus que Bouap
courir sous plus de 30° par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 21/06/12 à 14:08:54
@Lolo
Quelle température prévue à Fretin le 14 juillet ? ;)
courir sous plus de 30° par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 21/06/12 à 14:09:52
Nan !
Fench = crétin en marche = QI de 45
http://www.noosfere.org/icarus/livres/niourf.asp?numlivre=-358953354
courir sous plus de 30° par mpkio (invité) (88.125.196.xxx) le 21/06/12 à 14:10:54
Le Pix : Tu réponds toujours aux questions des autres sur le forum , ils vont te prendre pour le maitre de la cap.
( j'ai 15 ans donc merci d'être indulgent car je débute :) )
courir sous plus de 30° par Hatz' (invité) (84.100.213.xxx) le 21/06/12 à 14:13:19
et tu verras jeune padawan que courir pas -30° n'est pas plus facile ! (avant que tu reposes la même question dans 6-7mois...)
courir sous plus de 30° par mpkio (invité) (88.125.196.xxx) le 21/06/12 à 14:13:59
Lol merci --'
courir sous plus de 30° par (invité) (62.39.128.xxx) le 21/06/12 à 14:20:28
45° à l'ombre à Fretin le 14 juillet comme d'habitude, pourquoi? Un temps idéal pour faire un sub40 nan?
courir sous plus de 30° par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 21/06/12 à 14:29:25
@mpkio
Tun trouveras des explications ici :
http://godassesdunord.com/wp-content/uploads/2011/06/Coup_de_chaleur.pdf
courir sous plus de 30° par Anthony (membre) (92.145.75.xxx) le 21/06/12 à 15:05:33
ajoutons une augmentation des risques d'accidents cardiaques par forte chaleur.
courir sous plus de 30° par 2h58 (membre) (80.13.29.xxx) le 21/06/12 à 15:06:45
et une hausse de conso de houblon!
courir sous plus de 30° par Le p'tit jaune (invité) (78.227.198.xxx) le 21/06/12 à 15:32:39
je confirme que pour courir saoul il faut une boisson de plus de 30°
courir sous plus de 30° par carapace (invité) (85.168.207.xxx) le 21/06/12 à 15:36:02
@Le p'tit jaune
Quelle proportion d'H2O pour atteindre 2g/l ?
Merci.
courir sous plus de 30° par Anthony (membre) (92.145.75.xxx) le 21/06/12 à 15:46:31
@carapace
pas d'eau... ça favorise la transpiration !
courir sous plus de 30° par Le p'tit jaune (invité) (78.227.198.xxx) le 21/06/12 à 15:51:45
Facile, un volume de jaune pour 5 volumes d'eau en prise régulière tous les 5km et tu prends le mur du 30ème à tous les coups!
courir sous plus de 30° par (invité) (170.252.122.xxx) le 21/06/12 à 15:53:04
@mpkio
Ok l'âge peut expliquer... encore que.
Là où tu es clairvoyant c'est que Le Pix peut répondre à tout, surtout s'il n'y connait rien. Il répond aussi au téléphone et au doux sobriquet de "Abruti de clebs".
Le Pix est un répondeur multitâches en fait, mais c'est surtout une vraie tâche qui ne répond plus de rien quand tu as besoin d'un vrai conseil.
Méfies toi de lui comme de la peste.
courir sous plus de 30° par Massalia (invité) (84.14.43.xxx) le 21/06/12 à 16:00:28
@ mpkio : J'habite dans le Sud et je te confirme, sans hésitation, que la chaleur peut être un handicap en course à pied (et pas qu'en CAP d'ailleurs). J'ai des copains que ça ne gène pas et qui arrivent à maintenir leur vitesse, même sur 10 km. Pour ma part, je supporte mal la chaleur et je cours bcp moins vite quand il fait chaud lors des sorties longues (> à1H15). Je vois la différence à partir de 25° et ne cours jamais à 30°. En revanche, je suis indifférente au froid ...
En clair, ça dépend de ta résistance à la chaleur en plein effort ! Ce n'est pas qu'une affaire d'hydratation puisque je cours systématiquement avec camel back ou bidon, casquette, lunettes de soleil, crème solaire ...
courir sous plus de 30° par Le Pix (invité) (217.111.195.xxx) le 21/06/12 à 16:06:23
@abruti de Fench
Si tu avais écouté mes conseils, tu n'en serais pas à 4h09 au marathon avec 17,5 de VMA !!!!
courir sous plus de 30° par (invité) (170.252.122.xxx) le 21/06/12 à 16:08:38
Le Pix, je peux t'écouter autant que tu veux (surtout avec ta voix de Lara Fabian) mais c'est pas en écoutant qu'on a le temps de faire 5 sorties par semaines.
Si tu veux on en reparle dans 1 an. :)
courir sous plus de 30° par mpkio (invité) (88.125.196.xxx) le 21/06/12 à 18:41:01
D'accord merci a tout le monde pour ses réponses ^^
PS : Ne vous disputez pas , ont est des sportifs ( fin j'espère ) et les sportifs sont sensés être sympathique ^^
courir sous plus de 30° par mpkio (invité) (88.125.196.xxx) le 21/06/12 à 18:44:57
Merci pour ses réponses ^^
PS :@le Pix : quel est votre temps sur marathon ou semi ça m’intéresse car je suis sure que vous êtes un bon coureur , est ce que je me trompe?
courir sous plus de 30° par (invité) (77.205.73.xxx) le 21/06/12 à 18:54:47
sa use encore +++ vite les basket de course!!!
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