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MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par bello59 (invité) (212.234.218.xxx) le 19/07/12 à 15:06:38
Hello,
ptite question, quelle allure pour marseille cassis vu le profil ?
Allure semi tt de même
en dessous ?
MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par (invité) (92.140.13.xxx) le 19/07/12 à 15:10:05
oui
MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par (invité) (217.70.85.xxx) le 19/07/12 à 15:10:35
largement en dessous au depart, allure 10 dès la fin du col de la gineste. A bloc!
MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par (invité) (83.145.76.xxx) le 19/07/12 à 16:08:17
il y a du monde....donc soit il faut se laver tot soit accepter des partir a une vitesse du peleton....garder un peut sous les pieds pour cassis car il y a des bosses
sinon parcours, ambiance sympa!! prevois peit resto sur le port apres!!
MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par Stéphan (invité) (217.108.95.xxx) le 19/07/12 à 17:06:12
un peu d'avis de (217.70.85.xxx), allure semi de Km0 à sommet col puis allure 10 !!!!!
Ne rien calculer et advienne que pourra à la Montée des Pompiers...!!!!
MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par (invité) (212.234.218.xxx) le 20/07/12 à 15:44:25
UP
MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par (invité) (195.25.32.xxx) le 20/07/12 à 16:28:26
salut.. ca ne monte pas des le debut.. jusqu'au KM6 tu peux y aller.. ensuite ca monte un peu plus sec et tu dois en garder sous le pied. au col tu peux envoyer mais attention aux faux plats et a la montée des pompiers sur la fin .. mais dans la descente fais toi plaisir ....
MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par Saxo (invité) (92.153.24.xxx) le 20/07/12 à 16:36:33
C'est pas allure semi mais FC semi, donc plus lent en côte et plus rapide en descente.
MARSEILLE CASSIS / Allure semi ? par Frédéric (membre) (82.123.229.xxx) le 20/07/12 à 16:46:25
Grosso modo on peut envisager le même temps que sur un semi plat si l'on passe bien la côte de la Gineste.
Donc allure moyenne légèrement moins rapide que sur un semi.
Fred
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