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genoux plus douloureux par (invité) (81.48.212.xxx) le 02/08/12 à 19:39:18
Bonjour,
Je constate que j'ai plus de douleur aux genous après des sorties qu'auparavant, ce n'est pas vraiment localisé. Je n'ai pas pour autant augmenté mon kilométrage. Je cherche une explication : ce ne doit pas etre les chaussures relativement récentes. Mystère?
genoux plus douloureux par coureuse (invité) (160.62.4.xxx) le 03/08/12 à 17:50:01
peut être que ce sont les chaussures neuves, autre position pour ton pied? j'ai moi aussi de temps a autre des problèmes de genou qui est vient des hanches, du dos,etc. Etant assise dans un bureau c'est naturellement encore un inconvénient en plus.
genoux plus douloureux par (invité) (217.167.123.xxx) le 06/08/12 à 11:36:14
je ne sais pas trop ce qui en est la cause. hier j'ai participé à un trail de 26 km, je n'ai pas vraiment ressenti de douleurs précises aux genoux mais avec l'effort j'ai senti qu'ils travaillaient pas mal
là ce matin ça va mais je sens qu'ils ont été bien sollicités.
Je vais me reposer ces prochains jours mais ce qui m'inquiète c'est que je compte me lancer dans une prépa marathon fin aout et je ne sais pas si mes genoux "vont tenir le coup"
genoux plus douloureux par (invité) (178.251.161.xxx) le 06/08/12 à 12:38:57
rien a voir avec les chaussure a mon avis. va voir un podologue ou un medecin de sport, ca pourra t eviter des ennui plus grave
genoux plus douloureux par (invité) (217.167.123.xxx) le 06/08/12 à 13:33:03
je suis d'accord, je ne pense pas que ce soit les chaussures...pour le moment c'est repos
genoux plus douloureux par (invité) (83.206.138.xxx) le 06/08/12 à 13:54:16
ca sent le ménisque ca !
genoux plus douloureux par (invité) (217.167.123.xxx) le 06/08/12 à 13:57:20
et quel nom porterait cette blessure au ménisque ?
genoux plus douloureux par (invité) (217.167.123.xxx) le 06/08/12 à 14:48:01
je me demande si c'est vraiment le ménisque car non vraiment localisé
genoux plus douloureux par (invité) (217.167.123.xxx) le 06/08/12 à 17:08:11
est ce que ma préparation au trail qui a consisté à des séances en cotes aurait pu avoir un impact significatif ?
genoux plus douloureux par thedom (membre) (89.2.36.xxx) le 06/08/12 à 22:19:48
T'as quel âge ? Ca fait combien de temps que tu cavales ?
genoux plus douloureux par (invité) (81.48.212.xxx) le 06/08/12 à 22:23:29
Ancien footeux , 31 ans, plus sur la course depuis 8 ans
genoux plus douloureux par tony (invité) (92.157.157.xxx) le 07/08/12 à 00:02:38
Si ca peut t'aider, j'ai decouvert un site très sympa avec tout un panel de genouillères spécifiques pour le sport:
http://www.sport-protech.com/shop/Genou_l106.html
A +. Bon courage
genoux plus douloureux par (invité) (217.167.123.xxx) le 07/08/12 à 10:49:14
oui il y a du choix mais comme ça difficile de choisir
genoux plus douloureux par mc (invité) (81.48.212.xxx) le 07/08/12 à 21:55:06
2 jours après la course ça va...j'ai un peu de courbatures (ressenties lors des montées d'escalier)
Pour les genoux pas de douleurs marquantes mais c'est vrai que je sens qu'ils ont soufferts...il faut dire que pendant le trail il y a eu des montées et des descentes marquées
Cela va etre repos, un peu de vélo ce we et pas de course ensuite les 10 jours suivants
genoux plus douloureux par mc (invité) (217.167.123.xxx) le 08/08/12 à 17:17:31
aujourd'hui j'ai une légère gène :on ne peut pas parler de douleur mais de "picotements"
d'ailleurs lors de la course je n'ai pas eu de douleurs mais plutôt ressenti une usure.
Est-ce que d'après vous une coupure de près de 3 semaines me permettra de repartir du bon pied ?
genoux plus douloureux : la rotule ? par mc (invité) (2.14.77.xxx) le 12/08/12 à 13:33:12
J'ai fait vendredi dernier une sortie de plus de 2h en vélo
Au début les titillements sont revenus puis se sont atténués.
Après j'avais toujours ces génes. Je me suis décidé à consulter un médécin du sport.
Il m' a fait toute une série de palpitation et n'a pas réussi à retrouver une douleur localisée et identifiable.
Il m' a dit que c'était à la rotule et que si cela persitait il faudrait faire des séances de kiné.
Mais je ne suis pas sur que cela soigne vraiment bien les choses.
Qu'en pensez vous ?
genoux plus douloureux par (invité) (193.253.141.xxx) le 13/08/12 à 15:47:50
Est ce le syndrome rotulien? repos total donc?
genoux plus douloureux par mc (invité) (90.62.191.xxx) le 05/09/12 à 22:03:54
J'ai déjà 2 séances de kiné au compteur, le bon coté c'est l'absence de douleurs au repos mais ce n'est pas encore le top
Le repos doit se prolonger avant peut etre un peu de piscine
Pour la cap je ne suis pas encore préssé
genoux plus douloureux par mc (invité) (193.253.141.xxx) le 15/09/12 à 17:43:49
Ça s arrange pas. Radio ras. Kine a aggravé. C est desesperant
genoux plus douloureux par mc (invité) (193.253.141.xxx) le 15/09/12 à 17:57:10
Un avis svp
genoux plus douloureux par gymsanté (invité) (89.3.6.xxx) le 15/09/12 à 18:59:20
Les problèmes aux genoux, en dehors des soucis aux pieds (podologie) viennent souvent d'un déséquilibre musculaire (fessiers déficients par rapport aux quadriceps et/ou psoas).
Peut-être qu'un renforcement fessier/ischios et en parallèle des étirements psoas/quadriceps soulageraient.
A+
sebastien
www.gymsante.eu
genoux plus douloureux par mc (invité) (193.253.141.xxx) le 15/09/12 à 19:39:45
On a commencé avec le kine du renforcement mais cela aurait reinflame. On est plus sur des massages des points douloureux dont l aileron
genoux plus douloureux - privilégier l'ostéo ? par (invité) (217.167.123.xxx) le 17/09/12 à 11:10:08
j'ai eu un contact avec un osteo qui se propose de reprendre tout à zero.
J'ai en même temps des séances de kiné prévue cette semaine.
Pour le moment le kiné n'a en rien arrangé les choses plutot aggravé même si lors de la dernière séance il a réussi à identifier une zone douloureuse (mais c'est loin d'être la seule).
Du coup je ne sais pas trop quel praticien privilégier et quoi faire
Je revois mon généraliste ce soir.
genoux plus douloureux par (invité) (86.73.167.xxx) le 17/09/12 à 13:27:40
en 2011 fin d année idem douleur au genou droit legere au depart de plus en plus forte apres les sorties bilan pour ma part fracture de fatigue et pourtant au debut je pouvais courir dessus je me disais que cetait pas méchant tarif 3 mois d arret et pourtant j etais en super forme physique va faire des examens ca sera mieux bon courage !
genoux plus douloureux par (invité) (217.167.123.xxx) le 17/09/12 à 14:38:40
oui après les radios je pense que des examens complémentaires irm, scanner,... sont le chemin à suivre
genoux plus douloureux par mc (invité) (217.167.123.xxx) le 18/09/12 à 18:14:59
mon irm est dans un mois
je prends des anti inflammatoires pour 10 jours
je me demande si cela vaudrait la peine de voir un osteo ou de voir un autre kiné ?
genoux plus douloureux par (invité) (86.73.167.xxx) le 18/09/12 à 20:53:17
salut moi je dirais que non il vaut mieux attendre les résultats plutot que faire pire que moi enfin je donne juste mon avis...
genoux plus douloureux par (invité) (81.48.11.xxx) le 18/09/12 à 20:59:39
Oui c'est le principe du forum : donner son avis
genoux plus douloureux par vano (invité) (78.211.0.xxx) le 18/09/12 à 21:05:54
j'ai un peu les memes pb et on ma conseillé d'aller voir un medecin du sport pour qu'il m'instale des semelles dans mes chaussure selon ma façon de courrir
genoux plus douloureux par LaurentB (membre) (41.105.8.xxx) le 19/09/12 à 13:23:38
En ce qui me concerne il y a plusieurs raisons qui me font avoir des douleurs aux genoux :
-> la distance : trop trop trop
-> la vitesse : trop vite trop vite
-> Les chaussures : trop usée ou inadaptées, pas assez d'amorti ou avec un contrôle de pronation (je ne les supporte pas)
-> le revêtement : trop dur trop souvent
La course à pied sollicite beaucoup les genoux et que l'aggravation des douleurs pourrait conduire à l'arrêt de la course.
genoux plus douloureux par LaurentB (membre) (41.105.8.xxx) le 19/09/12 à 13:24:25
ah que johnny...
genoux plus douloureux par mc (invité) (217.167.123.xxx) le 19/09/12 à 14:56:43
est ce que des étirements quotidiens sont envisageables ? J'ai bien envie d'en faire mais ne voudraient pas "aggraver" l'état de mes pauvres genoux
genoux plus douloureux par Softy (invité) (86.201.70.xxx) le 19/09/12 à 18:55:35
Bonjour,
Il est vrai qu'il y aurait pas mal de facteurs..
Mais, j'ai eu une personne de mon groupe qui a eu les mêmes soucis que toi. Et finalement, ce fut la quantité de viandes rouge qui consommé trop quotidiennement!!
Pour ma part, ce fut de l'arthrose et maintenant, j'ai souvent mal...plus qu'avant..
Aujourd'hui, l'importance des étirements est à prendre au sérieu..
Bon courage.
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