5x500 temps récup

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5x500 temps récup par Anasazi (invité) (80.9.184.xxx) le 06/08/12 à 12:12:23

Hello,
Quel est le temps de de récup entre chaque 500 m ? 45 s ?
Sachant que je cours le 6x1000 en 3'45, 4x1500 en 5'45 et 3x2000 en 7'52
Merci d'avance

5x500 temps récup par Anasazi (invité) (80.9.184.xxx) le 06/08/12 à 12:15:47

oups 7'50 le 3x2000 pas 7'52

5x500 temps récup par Anasai (invité) (80.9.184.xxx) le 06/08/12 à 12:17:30

jusqu'à maintenant mes temps de récup sont 1'30 pour le 6x1000 et 4x1500 et 2' pour le 3x2000 et 2x3000

5x500 temps récup par Hatz' (invité) (86.67.243.xxx) le 06/08/12 à 12:20:27

Dépend en combien de temps tu cours tes 500.
quand je fais 8*500 (1'50" au 500), je prends 1' de récup entre chaque, mais toi ce sera certainement bien moins.

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