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VO2MAX Montre polar FT80 par Brucelem (invité) (70.83.181.xxx) le 13/08/12 à 13:39:02
Bonjour à tous,
J'ai une petite question à vous demandé, car ce matin j'ai fait un fittest avec ma montre polar une FT80 et les résultats m'ont étonné beaucoup et j'ai vraiment de la dificulté à le croire.
Pour ceux qui ne le savent pas, certaines montre polar ont l'application pour calculer le VO2MAX en ce couchant le matin avec la strap et l'émetteur.
Quand j'ai acheté la FT80 je m'entrainais déjà depuis 1 an avec une FT7 à raison de 1 heure / 5 fois semaine. Le premier test me donne 64 vo2max, super content du résultat.
Ce matin après 2 mois à utiliser la FT80 avec un programme différent 1H30 / 6 fois semaine. Mon vo2max est à supposément 73, ce qui est supposé être extraordinaire, donc j'ai refais le test immédiatement après et j'ai le même résultat.
Ma question est simple, je sais qu'il y a les test en laboratoire, mais selon votre expérience, est-ce que le fittest des montres polar donne une bonne estimation du vo2max ou finalement j'suis vraiment loin du 73.
VO2MAX Montre polar FT80 par gil (invité) (20.133.40.xxx) le 13/08/12 à 14:08:11
t as quoi comme perf en ce moment ?
une idée de ta VMA ?
VO2MAX Montre polar FT80 par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 13/08/12 à 14:27:26
Mesurer sa VO2max en étant allongé, sérieusement... essayez de faire une apnée pendant la mesure, vous allez peut-être dépasser les 80.
VO2MAX Montre polar FT80 par velove (invité) (91.207.176.xxx) le 13/08/12 à 15:19:01
Cela représente une hausse de 14% environ! C'est effectivement beaucoup. On dit que du stade 0 à un stade entrainé on peut améliorer sa VO2 max de 20% environ. Mais dans ton cas, tu étais loin d'être novice...
Seul certitude, faire un test sur 2000m, 3000m et compare avec ton ancien temps d' y a 1 an. Calcul tes deux Vo2 max d'après ce lien et tu seras fixer:
http://home.nordnet.fr/scharlet/calculs/VO2max%20calcul.htm
VO2MAX Montre polar FT80 par Aurel (invité) (129.194.8.xxx) le 13/08/12 à 15:36:36
Avec une VO2max de 73, tu devrais être sous les 9min sur un 3000m. Fais le test.
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