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quelle distance pour quel morphologie par (invité) (92.131.60.xxx) le 14/08/12 à 14:53:42
Bonjour a tous, j'ai 20 ans je fais 1m77 et 84 kilos avec une grosse ossature et une musculature assez importante. J'ai un tissus adipeux assez floteux et un rythme cardiaque dans les 50-60 au repos,je pense donc que je suis meso-endomorphe. Je fais de la muscu 4 fois par semaine et un peu de course a pied de temps en temps.
Je souhaite developper mes capacites cardiovasculaire et mes performance en course a pied et je voudrais savoir quelle distance vous me conseillerez de courir en fonction de tout ses parametres (savoir si je suis fait pour faire du sprint de l'endurance du demi-fond du marathon ou que sais-je encore)
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (84.14.175.xxx) le 14/08/12 à 15:02:05
tu es meso-endomorphe ?
moi je suis homosapiens
viens tu en paix ?
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (217.70.85.xxx) le 14/08/12 à 15:03:56
N'importe laquelle mais arrete la muscu.
quelle distance pour quel morphologie par vitesse de la lumière (invité) (192.223.158.xxx) le 14/08/12 à 15:04:39
je suis anisotrope et polymorphe
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (92.131.60.xxx) le 14/08/12 à 15:11:18
http://www.akelys.com/morphotype/endo-mesomorphe.html
Allez voir ce site vous m'en direz des nouvelles ;) je n'ai pas besoin de troll comme vous pour me repondre alors passez votre chemin et restez dans votre ignorance !
quelle distance pour quel morphologie par Titi (invité) (83.114.10.xxx) le 14/08/12 à 15:13:57
Que tu sois mésomorphe, ectomorphe ou endomorphe ne change pas grand chose à la distance que tu dois ou peux courir.
Le poids à trimbaler changera ton chrono pour une distance donnée, à savoir qu'il vaut mieux être mince que gros pour faire un bon chrono.
A part cette velléité de chrono, rien n'empêche à un ptit gros de faire un UTMB!
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (81.252.96.xxx) le 14/08/12 à 15:16:52
pour faire simple tu te portes bien quoi
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (78.225.173.xxx) le 14/08/12 à 15:22:15
1) qu'elle discipline t'attire le plus?
2°tu as deja du voir ne serais ce qu'a l'ecole quelles qualité predominent chez toi
3 va faire un tour dans un club pratique un peu et choisi
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (92.131.60.xxx) le 14/08/12 à 16:01:45
J'ai fait du rugby pendant 10 ans jusqu'a l'annee derniere (j'ai arrete pour ne pas me blesser le temps de passer des tests pour rentrer dans l'armee). Je courais donc en fractionné en couplant avec des efforts musculaires (du rugby quoi ^^)
Perso courir des heures d'affilés ne m'interresse pas du tout, je serai plus porté vers des distances de moins de 10 kms, je ne connais pas du tout le domaine de la course a pied
quelle distance pour quel morphologie par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 14/08/12 à 16:09:54
A première vu tu as le choix en rapport à ta morphologie du 100m au 800m.
Maintenant si tu as un taux adipeux important et qu'en t'entrainant pas mal du pourrait perdre de 10 à 15kg tu pourrait obter pour du demi-fond et fond.
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (78.225.173.xxx) le 14/08/12 à 16:11:24
j'aurai tendance a penser que le sprint est plus fait pour toi , toutefois il est pas dit que çà te plaise il faut passer beaucoup de temps sur le stade pour courir peu (pour courir vite il faut estre frais et pour etre frais il faut recuperer)
je te conseil d'aller voir un club , de faire quelque essaie dans differentes disciplines et voir
(du 100 m au 24 h il y a de la place pour tout le monde dans l'athletisme....et si çà se trouve tu choisira....le javelot
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (92.150.239.xxx) le 14/08/12 à 16:18:24
"J'ai un tissus adipeux assez floteux"
Floteux/footeux/flouté/flatteur/flotteur.
Bon, tente la natation. Les combinaisons sont interdites, mais le tissus floteux est toléré.
Sinon, arrête la muscu et cours, Forrest.
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (92.131.60.xxx) le 14/08/12 à 16:48:07
OK ! Que conseillez-vous comme entrainement pour se perfectionner sur ces distances ?
quelle distance pour quel morphologie par (invité) (92.131.60.xxx) le 14/08/12 à 16:51:54
D'accord merci de vos reponse donc que conseillez-vous comme entrainement pour se perfectionner sur ces distance (entre 100 et 800m) ?
quelle distance pour quel morphologie par Sebasstian (invité) (83.187.227.xxx) le 14/08/12 à 18:26:44
Les gars arrêtez vos blagues pourries. C'est nul!
On est sur ce site pour parler de courses à pied.
Donnez plutôt des conseils
quelle distance pour quel morphologie par Sadok (invité) (92.135.31.xxx) le 15/08/12 à 01:44:13
Si c'est pour développer tes capacites cardiovasculaire et tes performances en course a pied je te conseille de t'orienter vers le demi fond.
Il faudrait aussi arrêter la muscu voire même perdre un peu de masse musculaire à moins de te spécialiser dans le sprint...
Comme dit plus haut : rapproches toi d'un club d'athlé afin de découvrir diverses disciplines.
quelle distance pour quel morphologie par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 15/08/12 à 14:11:25
@ (invité) (92.131.60.xxx)
La question que tu devrais te poser est plutôt : "Qu'est-ce qui me plairait le plus?"
Tu ne réaliseras jamais ton potentiel dans une discipline si elle ne te plait pas.
Il vaut mieux (mais mon avis n'engage que moi) réussir par exemple un modeste 3h15 au marathon dans la joie que 14' au 5000 en se faisant ch... tous les jours à longueur d'année sous prétexte que ta morphologie s'y prête.
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