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demi-fond par bat_les_pates (invité) (92.151.150.xxx) le 21/08/12 à 19:12:40
Bonjour, s'il y a des coureurs ou coach de demi-fond sur ce forum j'ai une question : reprendre une saison d'entrainement sur 800(et ayant été athlète par le passé...) + compet à l'âge de 28 ans et viser des chronos, c'est encore raisonnable ? Ou c'est déjà trop tard pour progresser ? Pensez vous qu'il y a une limite d'age nette à la progression ?
Merci d'avance.
Sportivement.
demi-fond par (invité) (109.212.127.xxx) le 21/08/12 à 21:15:21
Combien de temps d arrêt et quel niveau tu ambitionnes ?
demi-fond par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 21/08/12 à 21:19:57
Et a quel niveau étais tu ?
demi-fond par (invité) (89.93.237.xxx) le 21/08/12 à 21:22:34
Non sur ce forum personne ne fait de demi-fond. Il n'y a que des trolls et le Pix.
demi-fond par (invité) (92.151.150.xxx) le 21/08/12 à 21:38:05
Arret de la compet vers l'age de 22 ans mais en continuant de courir régulierement. J'ai repris l' "entrainement" en solo la saison 2010 2011 cad que je courais juste pour le plaisir avec de bonnes séances de cotes tout l'hiver et j'ai fait le semi marathon de vincennes en 1'22
Ensuite en prenant une licence l'été 2011 j'ai couru aux interclubs des 800 ma distance préférée (2'02 et 2'00) et un 1500 aussi en 4'13. Bref je cours pour le plaisir mais j'aimerais bien retrouver mon niveau voir progresser...
demi-fond par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 21/08/12 à 21:55:39
C'est pas clair, 2mn c'est cette année ou il y a quelques années ?
demi-fond par (invité) (92.151.150.xxx) le 21/08/12 à 22:06:57
2 min ainsi que les autres temps : réalisés en 2011
demi-fond par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 21/08/12 à 22:18:03
2mn à 28ans en reprise ça donnait combien à 22ans en pleine bourre ?
demi-fond par (invité) (92.151.150.xxx) le 21/08/12 à 22:24:05
en fait je faisais pas mieux bizarrement mais je m'entrainais que 2 ou maxi 3 fois / semaine. d'ou ma question : a partir de quel age les perf diminuent réellement en demi-fond ?
demi-fond par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 21/08/12 à 22:29:36
Alors l'avenir est devant toi.
Un premier pas pour l'homme un pas de géant pour l'humanité
demi-fond par (invité) (92.151.150.xxx) le 21/08/12 à 22:35:46
t'es gourou didier ? :)
demi-fond par Yoda (invité) (93.0.155.xxx) le 21/08/12 à 22:37:28
Entraines-toi et tu réussiras
demi-fond par (invité) (92.151.150.xxx) le 21/08/12 à 22:38:35
t'es gourou, didier ? :)
demi-fond par (invité) (92.151.150.xxx) le 21/08/12 à 22:41:45
oui maître : avec abnégation deux tours de piste je bouclerai et le moins de temps possible sera écoulé
demi-fond par Didier (invité) (93.0.155.xxx) le 21/08/12 à 22:42:04
gourou non humour oui
demi-fond par lalpiniste (membre) (212.234.218.xxx) le 22/08/12 à 08:24:22
Tu as du temps devant toi, à 36 ans je viens de passer sous les 2 minutes au 800...
Il y avait un autre coureur, je ne me souviens plus du nom, sur ce forum, qui était vétéran et était bien passé sous les 2 minutes également.
Donc, entraine toi bien, et ça va le faire !!!
demi-fond par (invité) (62.201.135.xxx) le 22/08/12 à 10:02:50
En effet,
-si tu ne t'entrainais que 3X par semaine à 22 ans
- et qu'en 2011, tu as fais 2'00
il suffit que tu t'entraines 4X par semaine ou + de manière structurée avec un entraineur depuis septembre et 1'58 voire moins est a ta portée
demi-fond par (invité) (92.151.150.xxx) le 22/08/12 à 11:36:06
Merci à vous c'est encourageant (et bravo l'alpiniste!)
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