alimentation pour trail 35 kmd

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alimentation pour trail 35 kmd par CHATO (invité) (92.153.206.xxx) le 27/08/12 à 18:44:24

bonjour

dimanche , je fais un trail difficile de 35 kms,je ne sais pas quoi prendre avec moi( eau , barre céréales etc etc ...)
donnez moi un conseil svp ?
MERCI

alimentation pour trail 35 kmd par dd (invité) (88.172.81.xxx) le 28/08/12 à 18:21:37

tu as combien de ravitos ? POURma part je fais le 31 km de la cote d'opale (59), je prendrai 1 L d' eau sur le dos et 500ml a la poitrine boisson energisante... j'ai un ravito au 17KM ET 31 km E et tout depend du temps atmospherique aussi... au ravito tu peux remplir ton camel bag ...COURAGE POUR C 4EST COMME CA DAUTRE TE DIRONS AUTREMENT PEU ETRE

alimentation pour trail 35 kmd par chato (invité) (92.153.79.xxx) le 28/08/12 à 20:00:59

bonjour
merci pour ta réponse, il y a un seul ravito a 19kms.
n'enmenerais tu pas à manger ?
que me conseilles tu comme boisson ebergisante ?

MERCI

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