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Préparation CRPE 1500m par Seb84450 (invité) (109.12.36.xxx) le 10/09/12 à 11:46:28
Bonjour à tous,
Cela fait maintenant 1 mois que je me suis mis à courir pour la préparation du CRPE. Ayant un passé sportif (tennis, foot,...), je cours sans problème 1h en aisance respiratoire et ce 3 fois par semaine.
Je voudrais passer, cette semaine, aux fractionnés en suivant le plan qui est fourni ici:
http://www.conseils-courseapied.com/demi-fond/preparation-concours-travail-fractionne.html
Or ce plan est basé sur 2 séances par semaine et moi j'en fais 3 ^^
Pensez-vous que je devrais faire:
LUNDI: Fractionnés Semaine 1 (S1)
MERCREDI: Endurance fondamentale
VENDREDI: Fractionnés S1
ou
LUNDI: EF
MERCREDI: Fractionnés
VENDREDI: EF
ou autre?
Merci à tous
Préparation CRPE 1500m par LaurentB (membre) (41.105.124.xxx) le 10/09/12 à 12:41:30
C'est pour courir après les enfants ?
Préparation CRPE 1500m par (invité) (94.23.198.xxx) le 10/09/12 à 16:09:59
C quoi le CRPE ?
Sinon tu peux alterner les deux semaines que tu présentés: trois séances spé sur 2 semaines, c est déjà pas mal
Préparation CRPE 1500m par seb84450 (invité) (109.12.36.xxx) le 10/09/12 à 20:25:45
Le CRPE c'est le Concours de Recrutement des Professeurs des Ecoles et on doit courir le 1500m le plus rapidement possible.
5min10 pour la note max. Il me reste donc 1 min à gagner ^^
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