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temps sur 10km? par 1801 (invité) (82.146.221.xxx) le 21/09/12 à 09:35:43
Je suis un modeste coureur, mais je progresse... mon meilleur temps sur 10km était de 45'40...
Samedi dernier, lors d'une course de 15km, je suis passé aux 10km en 44'30 alors que le terrain n'était pas tout plat... A votre avis, combien ce temps là vaut-il effectivement sur un 10km (sans 5 km supplémentaire) et à plat?
temps sur 10km? par Joseph LP (invité) (192.223.158.xxx) le 21/09/12 à 09:37:44
es tu sûr de la distance ? parcours label FFA ?
temps sur 10km? par 1801 (invité) (82.146.221.xxx) le 21/09/12 à 09:39:44
Oui oui et confirmé par mon GPS..
temps sur 10km? par Joseph LP (invité) (192.223.158.xxx) le 21/09/12 à 09:44:44
oublie le GPS, il peut manquer 200m, comme en avoir 200 en trop, pas assez fiable
sinon si la distance y est et que la distance lors de ton 10 en 45' y était aussi, tu peux tabler autour des 43 minutes
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