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Aiiiiiie Lactique ! :-\ par nopainnogain (invité) (90.13.134.xxx) le 23/09/12 à 17:01:39
Bonjour,
J'aimerais savoir comment vous expliquez le fait qu'avec 2 seances de 6x300m en 45" je couvre le 800 en 2'08 sans avoir l'impression d'avoir loupé ma course (a part un rhume et une accel un peu trop proche du depart peut etre)... Parce que la , c'est la deception --' Merci :-)
Aiiiiiie Lactique ! :-\ par panda (invité) (89.226.214.xxx) le 23/09/12 à 18:21:20
Il y a des jours sans. Les pros maîtrisent ça, mais nous aussi (les amateurs) on a des pics (positifs et négatifs) de performance, t'étais peut être au moins bon de ta forme ce jour là
Aiiiiiie Lactique ! :-\ par nopainnogain (invité) (90.13.134.xxx) le 23/09/12 à 18:29:51
Ouai possible :-) Merci ;-) Je vais essayer de faire mieux sur 1500 dimanche prochain :-).
- 1h EF
- 2x10x(30-30)
- 1h EF
- 6x500 en 1'28 r=3'
Est ce que ces entrainements sont suffisants pour envisager 4'25 ?
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