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temps sur 1500 pour une reprise ? par (invité) (83.203.191.xxx) le 23/09/12 à 17:40:49
apres 8 entrainements je rechausse les pointes pour un 1500 j' ai continué a courir toutes les semaines/ semaine et demi et j' ai repris 3 fois/semaine depuis 3 semaines, pensez vous que je dois viser nettement au dessus d' un temp "habtuel" je fais du 800 (rp = 2"10"56 et rp 400= 57"59) que puis je esperer environ sur 1500 ? 4"35/40 ? avez vous des conseils ?
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