Pourquoi au maximum 2 marathons par an ?

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Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par Alain (invité) (195.101.137.xxx) le 28/09/12 à 11:49:38

Il est généralement déconseillé de courir plus de 2 marathons par an, ce type d'effort laissant des traces profondes de fatigue et nécessitant une période de récupération relativement longue.

A contrario, je constate que des coureurs d'un niveau bien inférieur au mien sur route enchaînent les trails de plus de 40 km du printemps à l'automne, sans conséquences apparentes pour leur organisme.

A moins de considérer que courir 42 km sur route soit bien plus éprouvant qu'un trail de 50 km avec 2000 m de dénivelé, en quoi est-il imprudent de participer à plus de 2 marathons (avec un objectif de performance) dans l'année ?

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par RAS (invité) (62.41.72.xxx) le 28/09/12 à 12:22:11

Je te laisse le soin de regarder la fiche de cet athlète. Et je peux t'assurer qu'il est vraimenten forme. Il est bien connu en RP et ailleurs et aime la cap :-)

http://bases.athle.com/asp.net/liste.aspx?frmpostback=true&frmbase=resultats&frmmode=1&frmespace=0&frmsaison=2012&frmclub=&frmnom=DANTZER&frmprenom=GILBERT&frmsexe=M&frmlicence=&frmdepartement=&frmligue=&frmcomprch=

Après 2 par an pas plus, ben nous ne sommes pas tous égaux, non ? Moi aussi je me limite à 2

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par Eugène (invité) (80.185.211.xxx) le 28/09/12 à 12:33:06

Avec le foncier, la vitesse à travailler, les deux mois de prépa, la récupération, 2 c'est déjà pas mal du tout.

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par al (invité) (86.204.215.xxx) le 28/09/12 à 12:36:37

Parcequ'il n'y a pas que ça dans la vie. Au delà d'un certain nombre, il vaut mieux consulter un psy...

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par Eugène (invité) (80.185.211.xxx) le 28/09/12 à 12:40:20

Oui, c'est déjà assez chronophage avec 2 marathons par an.

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par shadock (membre) (82.234.43.xxx) le 28/09/12 à 12:45:25

Parce que 42 km de bitume en compétition ça use.

Après tout dépend combien de temps tu y passes sur ton marathon.

Ce nombre vient aussi du fait que si tu comptes une préparation générale + une préparation spécifique tu auras du mal à programmer plus de 2 à 3 pics de forme dans ta saison. Je parle bien ici de marathon couru en compétition.

Pour terminer et comme déjà dit souvent, nous sommes tous différents et si certains encaissent bien (ou semblent bien encaisser car il faut aussi voir à long terme) ce n'est pas forcément transférable à ta personne.

En gros ...

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par (invité) (163.187.184.xxx) le 28/09/12 à 14:07:24

Ben voila, avec la fiche de ce Gilbert D., tu as l'exemple type de la personne pas performante qui aligne inutilement des courses longues, histoire de dire, je suis hors norme, alors que c'est plutot hors de forme...
Deux marathons, c'est pour avoir le temps de vraiment le préparer et le récupérer, après, tu peux en aligner des tonnes sans rien faire...

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par (invité) (212.23.175.xxx) le 28/09/12 à 14:17:39

Pourquoi "qui aligne inutilement des courses longues"?
Si c'est son truc, de faire comme ça, si c'est comme ça que la CAP lui plait? Ce qui est inutile pour toi ne l'est pas forcement pour lui, c'est peut-être comme ça qu'il prend du plaisir. Côté performance, ok, y a mieux..

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par SuperD (membre) (82.232.241.xxx) le 28/09/12 à 14:17:48

Chacun fait ce qui lui plait, ça n'est pas plus inutile de courir 1 marathon à fond par an que d'an courir 10. Mais c'est vrai que ce sont des philosophies différentes, si tu cours au taquet (en exploitant tout ton potentiel), et à moins d'être un extra-terrestre, (j'en connais) il te faudra 2 ou 3 mois avant d'avoir à nouveau les crocs pour commencer la préparation du suivant, il est difficile dans ces condition de performer plus de 2 fois par an.

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par SERGE92 (membre) (90.44.95.xxx) le 28/09/12 à 14:32:09

......en perf à fond ou en sortie longue ? pendant de nombreuses années au moins 3 fois par mois nous faisions le week-end 2 sorties de 35km .....sans aucune fatigue anormale.....et nous faisions 2 marathons en perf souvent à 5 semaines d'écart avec des résultats à peu près équivalents....mais ce que je faisais en SR et V1 je ne pourrai le reproduire en V3......
la fiche citée en exemple n'est le reflet que d'un coureur qui aime prendre un dossard et qui doit très certainement y prendre du plaisir, d'autres du même âge font la même chose et peut-être plus et mieux en terme de chrono sans ce dossard et avec une autre phylosophie...le principal étant que le PLAISIR de faire soit au rdv.....
2-3 marathons en perf c'est très sollicitant er demande un minimum acquis d'expérience.

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par kamali (invité) (82.233.195.xxx) le 28/09/12 à 14:35:42

bonjour
j ai fait celui de rome en mars et je fais faire amsterdam le 21 octobre.avec une prepa de 10 semaines a chaque fois , je dois reconnaitre que ca pese un peu sur le physique(malgres mon experience)j ai 47 ans ca doit jouer un peu.donc prudence

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par (invité) (163.187.184.xxx) le 28/09/12 à 14:50:31

Je répondais à cette question (>en quoi est-il imprudent de participer à plus de 2 marathons (avec un objectif de performance) dans l'année ?) par la preuve de cette fiche, à part pour aligner des marathons inutilement (ou alors sans objectif de performance comme c'était demandé), il vaut mieux en faire que 2, si l'on veut avoir un objectif temps. Après, ceux qui veulent courir pour courir, ils ont bien raison de le faire !!

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par (invité) (92.156.216.xxx) le 28/09/12 à 20:05:39

http://www.planete-marathon.fr/Detail_athlete.php
et faites une recherche BRUEL Patrice....

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par Jaloux (invité) (93.26.166.xxx) le 28/09/12 à 20:42:46

C'est un faignant: il n'a rien foutu en 2000!

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par Fredrik (invité) (78.246.168.xxx) le 28/09/12 à 20:51:55

PATRIIIIIIIIIICE !

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par (invité) (78.116.133.xxx) le 29/09/12 à 10:21:48

Courir deux marathons n'est pas trop le problème. Ce sont les charges qu'il va falloir encaisser pendant 3 mois avant qu'il faut supporter, à la fois physiquement, moralement et socialement.

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par oups (invité) (89.226.22.xxx) le 29/09/12 à 14:21:52

Franck Derrien (pour 2012 et 2011) :
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=121938
Gilles Pallaruello (pour la longévité) :
http://statistik.d-u-v.org/getresultperson.php?runner=5061

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par Rick48800 (invité) (88.161.72.xxx) le 01/10/12 à 09:23:52

Pourquoi 2 par an ???
Parcequ'un trou du cul l'a décrété et que les autres répétent....
Regarde un peu les perfs des 17 derniers marathons de Chuck Engle (j'y ai mis seulement l'année 2012. Le chiffre de droite représente le total de ses marathons courrus)


295 Bear Lake Marathon 6/8/2012 Bear Lake, ID 3:03:31 1/101
294 Newport Marathon, 6/2/2012 Newport, OR 2:44:04 4/978
293 Shires of Vermont 5/20/2012 Bennington, VT 2:58:05 2/227
292 Lake Wobegon Trail Marathon 5/12/2012 St.Cloud, MN 2:52:20 5/289
291 River Rat Marathon 4/27/2012 Yankton, SD 2:46:07 1/46
290 Boston Marathon 4/16/2012 Hopkinton, MA 2:58:24 464/23,000
289 Gansett Marathon 4/14/2012 Narragansett, RI 2:49:38 6/109
288 Yakima R.C. Marathon 3/31/2012 Selah, WA 2:43:39 1/532
287 River City Marathon 3/25/2012 Folsom, CA 2:40:07 1/151
286 Canyon Meadows Trail 3/16/2012 Redwoods Park, CA 3:30:58 1/25
285 Red Rock Marathon 3/10/2012 Las Vegas, NV 2:56:03 2/148
284 Little Rock Marathon 3/4/2012 Little Rock, AR 2:43:16 6/1116
283 Arizona Marathon 2/19/2012 Goodyear, AZ 2:44:59 2/304
282 Buzz Marathon 2/18/2012 San Miguel, CA 2:44:20 1/73
281 Tallahassee Marathon 2/5/2012 Tallahassee, FL 2:48:32 8/269
280 A.R.R. Desert Classic 1/28/2012 Surprise, AZ 2:51:10 3/115
279 Maui Oceanfront Marathon 122/2012 Maui, HI 2:50:02 1/413
278 Louisiana Marathon 1/15/2012 Baton Rouge, LA 2:44:05 2/637

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par (invité) (88.161.72.xxx) le 01/10/12 à 09:28:50

correstion; le chiffre de GAUCHE représente le total....

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par Miko Condrie (invité) (62.160.15.xxx) le 01/10/12 à 10:06:23

Entre 2 par an et 1 toutes les trois semaines, il y a un intermédiaire non?
Possible que le gars qui démarre sa première année de marathon (après 1 à 2 ans de montée en charge progressive) a intérêt à n'en faire que 2 (printemps automne) puis en rajouter selon la capacité de récupération, la fréquence d'entrainement, la volonté, etc...

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par (invité) (2.12.43.xxx) le 01/10/12 à 10:58:36

après il a le choix, soit il en fait un toutes les 3 semaines en 2h50-3h00, soit il en fait 2 par an en 2h20!

Pourquoi au maximum 2 marathons par an ? par Mehdi Zan (invité) (62.160.15.xxx) le 01/10/12 à 11:00:50

T'as raison !
voire un par an en 2h 03'38" ! c'est bien aussi

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