etirements apres jogging

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etirements apres jogging par durtyfat (membre) (70.81.132.xxx) le 03/10/12 à 05:27:12

Bonjour, je suis nouveau. Voila, je vais commencer le jogging et les jours ou je ne fais pas de jogging, je fais de la musculation(pas intense, environ 50min). Je ne suis pas quelqu'un de tres souple et je n'ai jamais fais d'etirements. Me conseillez-vous de faire des etirements, si oui, apres le jogging ou la musculation? merci

etirements apres jogging par Laure Celors (invité) (62.160.15.xxx) le 03/10/12 à 10:45:40

Désolée mais sur ce site, les posts d'avant 6h restent sans réponse. C'est injuste mais c'est comme ça !

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