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Combien au 10km ? par (invité) (77.206.127.xxx) le 11/10/12 à 13:20:27
Je tourne mes 1000 en 3'29, 3'29, 3'26, 3'24, 3'28, avec R=2', la semaine dernière un 3000 m en 11'03 + 2x1000m en 3'18 et 3'22, et hier 3x1000m en 3'29, 3'25, 3'23...combient au 10km d'après vous pour ce week end ? Merci
Combien au 10km ? par ph94 (invité) (83.167.51.xxx) le 11/10/12 à 14:01:24
entre 36 et 37 m'est avis
Combien au 10km ? par (invité) (81.49.171.xxx) le 11/10/12 à 14:20:19
aux alentours de 36'40-37 d'apres ton 3000m
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