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stratégie de course pour les Templiers (71k)? par (invité) (90.2.192.xxx) le 11/10/12 à 21:34:17
Bonsoir,
Je me suis engagé pour cette course, première course si longue pour moi (jamais dépassé 42k). Un copain qui a fait la SaintéLyon et d'autres courses longues de ce type me dit d'aller très très cool (marcher le plus possible) jusqu'au 40e voire 50e k puis ensuite d'accélérer. J'ai peu de me retrouver aux fraises et de rester bloqué jusqu'à la fin. J'ai une vma de 19 et quelques, je me suis pas mal préparé (déniv + maintien de vma + seuil, y compris en montant) - je crois... Avez-vous des retours d'expériences ou des conseils? Merci d'avance!
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