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pour gagner de la vitesse j y arrive pas par yohann (invité)
j aimerais gagner de la vitesse mais quoi que je fasse j y arrive pas si quelqun pourrai m aider a gagne de la vitesse je serai bien content et pourtant je ne suis pas gros 1m65 44kg
merci d avance
pour gagner de la vitesse j y arrive pas par Patrick (invité)
Pour courrir vite, il faut s'entrainer a courrir vite sur de courtes distance
il faut donc faire un entrainement de type fractionné
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