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Quel entrainement pour le semi de Boulogne par Karixm (invité) (194.250.204.xxx) le 15/10/12 à 14:00:24
Bonjour bonjour chers amis coureurs,
Je viens de faire 1h25:32 aux 20kms de Paris avec des conditions pas forcement évidentes et une Garmin qui indique 280mètres de plus (sale bête). Je suis bien tenté par le semi de Boulogne pour essayer de faire 1h29:59 et découvrir une nouvelle course :-)
Quel entrainement me conseillez-vous sur les 4 prochaines semaines qui arrivent ?
Merci pour votre aide (la course est-elle plate ?)
Sportivement
Karixm
Quel entrainement pour le semi de Boulogne par Dare (invité) (80.12.110.xxx) le 15/10/12 à 14:42:17
l-a course est plate
-y a qd meme du monde
en revanche si t es capable d un tel temps c est que tu sais deja t entrainer non?
Quel entrainement pour le semi de Boulogne par (invité) (134.157.159.xxx) le 15/10/12 à 14:46:51
et si tu veux faire 1H59'58" ???
parce que moi je suis déçu de mon plan pour les 20 bornes je m'entrainait pour 1h35' 38" et j'ai fait 1h35'39 : SUPER DECU !!!!!!!!!!!!
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