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Test d'effort par Xav l\'ancien (invité) (83.153.14.xxx) le 21/12/04 à 23:13:48
Bonjour,
comment se passe un test d'effort sur tapis ?
Je compte en faire un pour voir, et connaitre ma FCM et ma VMA (allez encore une bière !)
Xavier
Test d'effort par Bill_Boquet (membre) (212.88.246.xxx) le 21/12/04 à 23:21:26
Santé ! Ben ça se passe comme un test sur piste : tu augmente ta vitesse d'une fraction de km/h toutes les x secondes (en fait, on augmente la vitesse du tapis). Mais comme les conditions sont différentes, ta VMA tapis risque d'être différente de ta VMA course. Si c'est gratos, vas-y (ça va te donner une bonne idée). Sinon, bof !
Test d'effort par nico69 (invité) (invité) (82.227.115.xxx) le 21/12/04 à 23:55:54
la sécurité sociale rembourse un test d'effort
par an
sinon vaut mieux éviter de courir 4 à 5 jours avant
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