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Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par marathonien76 (invité) (78.229.223.xxx) le 20/10/12 à 15:24:39
Bonjour,
QUi va au semi de Bois Guilaume la semaine prochaine?
Quels sont vos conseils, avis sur ce semi.
Sportivement,
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par marathonien76 (invité) (78.229.223.xxx) le 21/10/12 à 18:28:25
personne?
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par Samal (invité) (82.233.228.xxx) le 21/10/12 à 19:53:02
Bonjour,
Moi, je suis sur le 10 km. Je connais très bien le parcours!!!
Il est assez roulant, il faut juste faire attention à partir du 6ème, il y a beaucoup de relance à faire. De plus, il s'agit de 2 boucles pour le semi.
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par lachmann (invité) (109.209.143.xxx) le 21/10/12 à 19:58:21
Bonsoir à tous,
Je le fais également. Il est effectivement assez roulant avec une partie dans la forêt verte assez agréable. Un léger faux plat montant après 1 km environ...
En espérant que le beau temps soit là ou tout au moins absence de pluie...
A dimanche
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par Phox (invité) (78.234.125.xxx) le 21/10/12 à 21:10:02
Bonjour ,
J'y serai aussi , 1h39 l'an dernier , j'espère un peu mieux cette année
@ dimanche
Phox
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par lachmann (invité) (109.209.143.xxx) le 21/10/12 à 22:12:37
@phox : on ne devait pas être loin car j'étais également entre 1h39 et 1h39'30"...
Objectif : 1h35 mais cela risque d'être difficile. Commençons par améliorer le temps de l'année dernière et on verra...
A dimanche
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par marathonien76 (invité) (195.7.103.xxx) le 22/10/12 à 16:38:11
Le passage en foret, c'est des chemins ou bitumé ?
Je l'ai fait il y a 5 ans mais je ne me souviens plus...
Ojectif pour moi 1h41 (1h42 il y a 5 ans ) et 1h43 à Rouen la semaine dernière.
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par lachmann (invité) (109.209.143.xxx) le 22/10/12 à 18:56:54
Le passage en foret n'est pas bitumé. Il s'agit de chemins/sentiers assez larges toutefois...
A dimanche
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par marathonien76 (invité) (195.7.103.xxx) le 23/10/12 à 10:52:28
Heureusement que le temps cette semaine est plutot clément car cela aurait été pas terrible dans la foret avec de la pluie...
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par Phox (invité) (79.93.214.xxx) le 23/10/12 à 16:48:48
@ Lachman
Pour être précis , j'ai terminé en 1h39'12'' l'an dernier à la 262ème place ! (:-))
@ dimanche
Phox
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par vince761 (invité) (85.171.76.xxx) le 23/10/12 à 21:43:49
et moi aussi je vise un peu moins de 1h39 qui est mon record!
Sur un parcours réputé roulant et un temps annoncé sans pluie et légèrement frais j'y crois.
Bon courage a tous
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par marathonien76 (invité) (78.229.223.xxx) le 27/10/12 à 09:16:26
Neige sur la region rouennaise ce matin !!!!!
Ca risque de glisser dans la foret demain...
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par (invité) (82.233.215.xxx) le 27/10/12 à 11:42:04
@marathonien76
Il fait pas assez froid pour que ça tienne. Et la partie dans la forêt est soit bitumée soit en gravier. Ça ne va pas glisser.
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par marathonien76 (invité) (78.229.223.xxx) le 27/10/12 à 16:46:36
Je ne pensais pas à la neige mais plutot à la boue.
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par BG76 (invité) (90.23.224.xxx) le 27/10/12 à 18:06:32
le passage en foret est désormais goudronné, donc aucun risque de boue quelque soit la météo de demain !
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par lachmann (invité) (82.126.54.xxx) le 27/10/12 à 22:22:31
@phox : 1h39'02 pour moi soit 10" de mieux !! ;-)
J'espère qu'il ne va pas pleuvoir. En tout cas ce n'est pas prévu chez Meteo France.
Vous avez vu : pas de tee shirt et pas de puce au pied. J'espère que leur mini puce autocollée au dos du dossard sera bien fiable...
Ca a l'air d'être plus léger au niveau organisation cette année...
A demain et bonne nuit !
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par Phox (invité) (78.234.125.xxx) le 28/10/12 à 07:27:35
@ lachman ...revanche cette année (;-))
l'an dernier c'était le support des championnats de France,organisation irréprochable indispensable !! pendant au moins deux ans , on avait un tour de cou à la place du tee shirt @ suivre
bonne course
Phox
Semi marathon de Bois Guillaume dimanche 28/10/12 par lachmann (invité) (82.126.54.xxx) le 28/10/12 à 09:38:41
1er petit dejeuner pris. Dans 1h30, nouvel petit encas.
Vivement 14h30, en espérant que le temps se maintienne...
Bonne course à Phox et à tous ceux qui courent aujourd'hui !!
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