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Ah ces débutants, toujours des questions ;-) par Van (invité) (invité) (82.126.141.xxx) le 22/12/04 à 18:52:29
Bonsoir à vous !
J'ai pu courir ce soir, mon angine étant enfin guérie ! J'ai d'ailleurs pu découvrir ce que c'est de courir par grand froid et... j'aime beaucoup !
Voici ce qui m'amène : je souffre apparemment d'une périostite ; en fait j'ai mal aux tibias depuis toujours lorsque je marche vite donc je ne m'inquiète pas trop pour le moment car c'est supportable (mais j'envisage de consulter tout de même). Lorsque je cours, je viens de m'apercevoir que mes tibias ne me font pas souffrir à condition de courir "les pieds à plat". Le hic... c'est qu'en courant ainsi j'ai les pieds engourdis au bout de 30 minutes :-(
Auriez-vous un conseil ?
Merci et bonne soirée !
Vanessa
Ah ces débutants, toujours des questions ;-) par yankee (invité) (invité) (62.197.97.xxx) le 22/12/04 à 19:53:04
il y a des forte chance que ce sois une periostite tibiale je souffre de + - les meme maux c'est la M....!!!! repos , consultation , changement de tes chaussures , et eventuellement apport de semelle , mais attention au podologue sois disans specialiste du sport qui vont te vendre n'importe quoi et a 100euro les semelles cela fais chere sinon essaye de faire 25flexions avant de courir (parfois cela peux aidez) sinon un arret + - long est vivement conseiller mais moi j 'y arrive pas
bon courage pour la suite et tien nous imformer de l'evolution cela pourrais surement interresser plusieurs personne qui ont le meme probleme
tres cordialement
fabian (belgique)
Ah ces débutants, toujours des questions ;-) par skivit (invité) (invité) (83.112.100.xxx) le 22/12/04 à 20:30:15
j'ai connu cela voilà plusieurs années, et je m'en suis remis par le repos et des étirements à base de rotation externe du pied et des applications 2 à 3 fois par jour de glace dans un sac plastic. le douleur peut disparaitre aussi vite qu'elle est apparue. il s'agit de l'inflammation de la membrane de l'os et cette douleur est ressentie à l'intérieur du tibia, si tu arrives tout de même à courir, il faut éviter les sols durs et les descentes pour atténuer au maximum les vibrations
Ah ces débutants, toujours des questions ;-) par skivit (invité) (invité) (83.112.100.xxx) le 22/12/04 à 20:35:19
encore une chose, fais attention une périostite peut se transformer en fracture de fatigue et alors il te faudra une scintigraphie ou un scanner pour la repérer celle ci ne se voit pas lors d'une radiographie
Ah ces débutants, toujours des questions ;-) par yankee (invité) (invité) (62.197.97.xxx) le 22/12/04 à 21:40:10
bonjour skivit
qu'entend tu par etirements a base de rotation externe du pied je souffre aussi de ce maux et j'aimerais connaitre de etrirements specifique si tu peux les expliquer au plus clair se serais genial tres cordialement
fabian
Ah ces débutants, toujours des questions ;-) par van (invité) (invité) (217.64.59.xxx) le 23/12/04 à 08:31:17
Merci à tous les deux pour vos explications et conseils.
En fait j'ai dû mal m'exprimer car je ne cherchais pas d'informations sur la périostite (comme Delphine dans un autre post a mis un mot sur mon mal, je m'étais déjà renseignée).
Ce que je voulais savoir c'est comment (et pourquoi) j'ai les pieds engourdis lorsque je cours "pieds à plat".
Bonne journée,
Vanessa
Ah ces débutants, toujours des questions ;-) par vincent34 (invité) (195.6.126.xxx) le 23/12/04 à 14:55:14
Va voir un podologue... si tu as mal au tibia c'est que tes pieds ne permettent pas à tes jambes d'être droites (verticales). Si tu essayes de courir pieds à plat... tu arrive a garder tes jambes droites... mais tu te fais mal au pieds... un podologue du sport compétent devrait pouvoir t'orienter sur une solution...
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