Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Evolution IE avec softrun par (invité) (93.2.31.xxx) le 27/10/12 à 10:12:27
Hello, suite a mon deuxieme marathon realisé a Amsterdam, mon IE est passée de -7,15 à -6,6
ma vma de 16,6 à 16,2
J'ai rentré mon meilleur marathon (le dernier donc),deux trails, une course de cote, et un semi en pente.
Pour tous ces resultats, j'obtiens un indice de perf compris entre 64 et 65 donc pas de valeur "déconnante".
Comment interpreter cette variation de l'IE? Et puis je encore faire descendre mon IE, car je ne ferai plus jamais de vma courte, mais que de la resistance dure avec des distances de 1à 2km.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge