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genou encore douloureux une semaine aprés un marathon par (invité) (93.2.31.xxx) le 27/10/12 à 20:42:06
Hello, ca s'ameliore depuis mon marathon, mais ca a commencé le sur lendemain: genou nickel pendant la course, puis impression de genou "rouillé", manquant d'huile, raide, presque pouvant se bloquer la nuit allongé.
La ca va bien a la marche, je peux meme courir mais je le fais pas, mais la nuit, le genou tire et a tendance a se raidir un peu.
Est ce normal d'avoir des douleurs bizarres comme ca aprés marathon, meme une semaine aprés?
merci
genou encore douloureux une semaine aprés un marathon par ouioui (invité) (90.57.23.xxx) le 27/10/12 à 20:44:55
oui
genou encore douloureux une semaine aprés un marathon par Tullio (membre) (81.57.47.xxx) le 28/10/12 à 15:51:29
Tu faisais combien de sorties par semaine en entrainement. Tes sorties les plus longues étaient de combien ? Est-ce que tu as assez bu ? As tu mangé correctement lors de la récup ?
genou encore douloureux une semaine aprés un marathon par (invité) (93.2.31.xxx) le 28/10/12 à 16:10:09
4. 02h10. bu normallement. Aujourd'hui a J +7 je ressens une gene. Je vais encore attendre 4 5jours avant de trottiner 30min roudoudou.
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