douche froide ou chaude?

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douche froide ou chaude? par (invité) (193.52.245.xxx) le 29/10/12 à 17:19:38

Tout est dans le titre, eau chaude pour les muscles, eau froide pour les tendons ? selon vous qu'elle est la meilleure température pour un récupération optimale ?

douche froide ou chaude? par kamali (invité) (82.233.195.xxx) le 29/10/12 à 17:46:43

moi c est un peu d eau froid sur les jambes.apres c est eau chaude car ca fait du bien!

douche froide ou chaude? par (invité) (93.2.31.xxx) le 29/10/12 à 17:49:56

Eau chaude ca sert a rien. Eau froide et progressivement de plus en plus froide du nombril aux pieds... pendant plusieurs minutes.

Si le but est de recuperer.
Et il est meme deconseillé de faire une douche chaude aprés une course intense et eprouvante, risque de malaise.

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