03h33 au marathon, combien au semi?

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03h33 au marathon, combien au semi? par (invité) (93.2.31.xxx) le 30/10/12 à 16:43:51

Hello,

je voudrais savoir ce que je peux viser?
J'ai deja fait 01h32 mais sur un semi avec uniquement denivellé negative ( -380m).

Merci a vous!

03h33 au marathon, combien au semi? par MAT (invité) (81.249.75.xxx) le 30/10/12 à 17:31:49

pour info j ai fait 3H23 au marathon et sur semi mon temps et de 1H30 a ce jour ( reprise CAP depuis 3ans ).

03h33 au marathon, combien au semi? par (invité) (92.90.16.xxx) le 31/10/12 à 06:50:41

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