Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Douleur niveau tibia intérieur par Frederic (invité) (109.15.152.xxx) le 31/10/12 à 22:49:35
Bonjour,
J'ai depuis quelques temps des douleurs vives au niveau du tibia des deux jambes (côté interne) la douleur deviens intense en courant au moment de l'impulsion sur les orteils (avant du pied) ou en appuyant dessus.
Je précise que je débute en course a pied.
Merci à vous !
Douleur niveau tibia intérieur par Marc (invité) (94.139.59.xxx) le 31/10/12 à 23:16:26
C'est sans doute une périostite.
Repos et glace plusieurs fois par jour.
Douleur niveau tibia intérieur par Frederic (invité) (109.15.152.xxx) le 31/10/12 à 23:34:53
J'y ai pensé aussi. La douleur est très dense au touché et semble se diffuser vers les muscles. En courant une fois bien échauffé la douleur diminue de façon importante.
Je vais lever le pied...
Douleur niveau tibia intérieur par Frederic (invité) (109.15.152.xxx) le 31/10/12 à 23:57:47
La douleur est très vive aussi quand je l’accroupi (les mollets étant compréssés). les étirements du mollet semblent me soulager.
Douleur niveau tibia intérieur par Frederic (invité) (109.15.152.xxx) le 01/11/12 à 16:26:10
D'autres idées?
Douleur niveau tibia intérieur par (invité) (92.90.20.xxx) le 01/11/12 à 19:18:41
euh
Douleur niveau tibia intérieur par (invité) (86.70.116.xxx) le 01/11/12 à 21:05:59
Cela ressemble effectivement à une périostite, changement de chaussure avec un maximum d'amortie si ce n'est pas déjà le cas.
Douleur niveau tibia intérieur par frederic (invité) (92.90.16.xxx) le 02/11/12 à 00:48:52
Salut,
je cours peut etre trop sur de la route. 80% de mes sorties
Douleur niveau tibia intérieur par Frederic (invité) (109.15.152.xxx) le 02/11/12 à 19:44:59
Bonjour,
Merci de vos réponses.
Après visite chez le médecin du sport, il pense à une tendinite des "jumeaux" au niveau de leur insertion.
Donc : repos, anti-inflammatoires et voilà.
A plus tard !
Douleur niveau tibia intérieur par charly (invité) (92.151.50.xxx) le 07/11/12 à 15:33:46
un entrainement intensif ca n'aide pas mais tu souffres peut etre d'une désaxation du membre inférieur,
t'as pensé à faire des semelles chez un podo du sport, pour éviter les récidives...
Douleur niveau tibia intérieur par Winfried (membre) (82.237.75.xxx) le 07/11/12 à 16:11:53
Des exercices censés éviter la périostite:
www.youtube.com/results?search_query=shin+splints&oq=shin+splints
Douleur niveau tibia intérieur par jean-jean (invité) (92.151.121.xxx) le 15/11/12 à 12:46:08
un article sur les périostites pas trop mal
http://www.cbessou-podologue.com/les-periostites-tibiales_ad8.html
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge