Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par gaetanvan (membre) (83.134.7.xxx) le 01/11/12 à 15:59:30
Tout est dans la question :-)
Je prépare ma saison de route (5km au semi) par des cross en hiver. Dois-je faire que des cross court? que des cross longs? alterner cross court et cross long?
Merci
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par (invité) (92.130.65.xxx) le 01/11/12 à 21:19:01
long plutot je pense, en faisant un petit court un moment je pense
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par gaetanvan (membre) (83.134.59.xxx) le 02/11/12 à 18:18:51
aucuns autres pour donner un avis ?
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par LeDams (invité) (212.234.218.xxx) le 02/11/12 à 18:46:34
Pourquoi ne pas varier les plaisirs , si ton objectif reste la route?
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par gaetanvan (membre) (83.134.59.xxx) le 02/11/12 à 19:43:06
objectif route : oui!
Pq alterner? Si mes cross sont entre 5-8km pour des courses sur route entre 10km et le semi !
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par Frédéric (membre) (83.202.79.xxx) le 02/11/12 à 20:49:24
Si tu as le choix, commence par de courtes distances pour aller vers des cross plus longs.
Fred
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par (invité) (81.62.202.xxx) le 02/11/12 à 21:01:48
Je dirais plutôt cross long l'hiver, en endurance, c'est bon pour tout, mais c'est l'avis d'un vieux...
Tout dépend aussi de ton âge et de tes objectifs.
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par gaetanvan (membre) (83.134.57.xxx) le 03/11/12 à 09:56:13
La saison dernière, j'avais alterner court et long.
Pour la saison de route, j'ai plusieurs objectifs : le 10km en 37'30 (record à 38'09) et le semi en -1h30 (1h30'54").
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par adelbert (invité) (80.13.186.xxx) le 03/11/12 à 10:49:30
salut !
tu peux bien sûr alterner entre cross court et long
mais je pense vu tes objectifs (du 10km au semi)
peut-être tu peux privilégier les cross longs
adelbert
cross court ou long pour préparer une saison sur route ? par (invité) (194.4.120.xxx) le 09/10/15 à 15:15:20
si tu veux faire un 10km au sortir de la saison de cross, le cross long est plus approprié que le cross court
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge