Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Semi marathon par Jean0604 (invité) (82.232.4.xxx) le 07/11/12 à 16:11:48
Bonjour,
J'ai seize ans et je n'ai pas d'entrainement régulier mais j'ai juste la "caisse" car tout l'été j'ai pratiquer la montagne sous toutes ses formes (rando, alpi, trail, CO...) et je l'entretient depuis (une sortie par semaine de mille mètre de deniv en quarante min et quatre à huit jours par mois de rando intense(20/30 km)). Et hier, comme je suis en ville pour ces vacs, j'ai voulu courir une bonne heure et demi pour garder la forme en vue de la saison de ski de rando et j'ai fait 22km en une heure trente. Ceci dit cela était involontaire de faire autant (je me sentais bien alors je continuais et c'était une des premières fois que je courais sur du béton..) et là j'ai des courbatures assez marquer mais j'ai pris beaucoup de plaisir à courir autant . Est que c'est dangereux de faire autant à cet age (de plus sans entrainement pour ce sport) ? Merci
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge