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Objectif Poids par sylvain (invité) (88.168.194.xxx) le 08/11/12 à 12:23:03
Bonjour, après une longue période d'inactivité ou d'activité très espacé j'ai pris de l'embonpoint. Je fais 1m80 pour 78.4 Kg. J'aimerai savoir quel objectif de poids puis je me fixer pour devenir un coureur à pied correct car j'avoue que trainer 78kg c'est un peu lourd quand même. Merci d'avance à la communauté.
Objectif Poids par FrancoisT (membre) (88.174.63.xxx) le 08/11/12 à 12:26:30
Je fais ta taille. Ensuite ça dépend aussi de ta corpulence, on est pas tous fait pareil. Mais passer sous les 75kg est déjà un objectif raisonnable je pense, et tu peux descendre ensuite jusqu'à 70kg (je suis à 73, et un ami légèrement plus grand était à 69kg pour son marathon...). C'est sûr que ça se sent très bien en terme de perf ;)
Objectif Poids par sylvain (invité) (88.168.194.xxx) le 08/11/12 à 12:34:48
ok merci. Je pense que 75kg c'est pas mal. Je ne veux pas trop perdre car je veux garder un peu de carrure. Maintenant il faut s'entrainer dur et faire de bonne sortie.
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