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nager avant de courir par nana (invité) (193.52.245.xxx) le 21/11/12 à 15:28:10
certains d'entre vous ont-ils déjà essayé de nager avant de courir, histoire de détendre les muscles ? c'est que question d'emploi du temps j'aimerais caser les deux l'un derrière l'autre sur une de mes sorties hebdo.
qu'en pensez-vous ? merci !
nager avant de courir par Massalia (invité) (2.4.33.xxx) le 21/11/12 à 15:31:38
Nager avant de courir, non jamais, mais courir avant de nager, oui. Tout dépend combien tu nages et tu coures. Pour moi, la CAP étant plus dure que la natation, je cours puis vais éventuellement nager.
Effectivement, nager détend les muscles. En tri, la nage est la 1ère épreuve.
nager avant de courir par marsrun (invité) (93.1.252.xxx) le 21/11/12 à 15:44:05
nager puis courir c'est intéressant en vue du triathlon, dans la pratique je dirais que l'enchaînement course puis natation est plus accessible que l'inverse, questions sensations (en tri on commence par nager...)
nager avant de courir par (invité) (82.124.130.xxx) le 21/11/12 à 15:59:05
+1
nager avant de courir par max (invité) (93.186.23.xxx) le 21/11/12 à 16:13:02
Bonjour,
Je nage souvent après avoir couru. Faire un sport porte après la cap qui est plus traumatisante permet de mieux recuperer (dans mon cas). Faisant du triathlon, la transition sur laquelle je travaille le plus est velo/cap car il est toujours plus difficile de faire une transition d'un sport porte vers la cap que l'inverse.
Maintenant, chacun voit midi a sa porte.
Bonnes courses !
Max
nager avant de courir par RAS (invité) (62.41.72.xxx) le 21/11/12 à 16:23:30
Il est fortement 'déconseillé' dixit notre entraineur de natation de nager et ensuite de courir. Il semblerait que ce soit lié à des muscles qui s'assouplissent beaucoup (natation par exemple 1h00 1h30) et ensuite tu leur demandes de durcir rapidement. Cela peut engendrer une blessure musculaire.
J'avoue que je n'essairai pas mais bon faut tenter. Moi je fais l'inverse. Cycle vélo/course à pied c'est aussi bien
nager avant de courir par marsrun (invité) (93.1.252.xxx) le 21/11/12 à 16:34:05
la transition vélo-course est assez désagréable aussi, pas le choix c'est celle du tri... natation-vélo est, je trouve, assez comptatible
nager avant de courir par (invité) (217.167.123.xxx) le 21/11/12 à 16:36:25
on peut aussi espacer dans le tps les 2 sports
mais en faisant ça on s'écarte du tri
nager avant de courir par (invité) (83.200.84.xxx) le 21/11/12 à 20:35:14
jouez à la belotte est fermez-là.
nager avant de courir par (invité) (86.69.183.xxx) le 21/11/12 à 20:57:27
@Massalia :"Nager avant de courir, non jamais, mais courir avant de nager, oui
Pour ce qui te concerne sans doute...sinon tu dis n'importe quoi ;)
Tout dépend de ce qu'on se met comme séances que ce soit celles de course à pied ou de natation!
Si on veut fait une séance de natation "soutenue" , courir avant flingue la séance de nat.
Nager avant de courir ne pose aucun problème si la séance de nat est en mode souple.
nager avant de courir par pangoline (membre) (78.225.16.xxx) le 22/11/12 à 06:41:28
Je le fais régulièrement... Aucun souci... ( pour moi). J'enchaîne des séances CAP d'1 h en général et souvent en variation d'allures. Meme apres 1h a 1h30 de NAT ..Question d'habitude. Tâte le terrain et vois comment ça passe. Moi j'adore ces séances. Je trouve que je suis plus relâchée pour courir. À chacun de faire selon ses sensations... On est tous différents !
nager avant de courir par valdes (invité) (2.14.218.xxx) le 22/11/12 à 06:59:03
Je le fais. Je fais aussi l'inverse.
Nager avant de courir. Donc. Mais pas des séances VMA. Très mauvais rendement. Ou alors, il faut avoir nager le matin et courir le soir. Sinon enchaînement natation et CAP EF, voire SL ... Oui
nager avant de courir par Massalia (invité) (2.4.33.xxx) le 22/11/12 à 10:04:54
@ (86.69.183.xxx): A la question "avez-vous déjà essayé ... ?", j'ai répondu non ... je n'ai pas dit que c'était impossible, j'ai dit que je n'avais jamais essayé et je n'ai pas la prétention de tout savoir (sauf sur ce que j'ai déjà tenté !).
A part ça, je suis d'accord avec toi "Si on veut fait une séance de natation "soutenue" , courir avant flingue la séance de nat", c'est évident. "Nager avant de courir ne pose aucun problème si la séance de nat est en mode souple."
nager avant de courir par pangoline (membre) (78.225.16.xxx) le 22/11/12 à 10:31:38
La séance de Nat peut être dure... Dans ce cas c'est la séance CAP qui sera en mode footing..
nager avant de courir par M (invité) (2.4.33.xxx) le 22/11/12 à 10:44:59
Oui mais Pangoline, tu as un niveau de folie !
nager avant de courir par (invité) (86.69.183.xxx) le 22/11/12 à 13:33:34
@Massalia : exact, tu répondais à la question ;)
nager avant de courir par (invité) (86.202.166.xxx) le 22/11/12 à 17:22:59
Les deux enchaînements sont possibles.
Dans les deux cas la 2ème séance est flinguée (pour moi), surtout si la deuxième séance est de la course (pour moi).
De ce fait, lorsque j'enchaîne les deux, seule la première séance est relativement intense.
Mais comme quelqu'un l'a dit plus haut, la deuxième séance, peu intense, peut tout de même être longue....
nager avant de courir par laura (invité) (83.197.203.xxx) le 29/05/14 à 12:49:12
bonjour
est ce que vous pourriez me dire si c'est une bonne idée de nager avant une compétition (nager le mercredi et faire une compétition d'athlétisme le dimanche)je sais pas si c'est important mais c'est un triathlon avec 2 km marche, saut en longueur et lancer de javelot.
merci
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