Aller tout en bas au dernier message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
PULSATIONS par (invité) (92.139.237.xxx) le 23/11/12 à 21:51:20
Bonjour à tous,
J'ai repris la course à pied après 6 mois d'interruption (tendinite tendons d'achile). Depuis 2 mois je ne cours qu'en EF ( 3 puis 4 sorties/semaine). Avant ma blessure j'étais à 10,5 km/h en EF (135-140 puls). A la reprise je tournais à moins de 9km/h en EF. Au bout de 2 mois je suis arrivé à 10 km/h. Ca revient tranquillement. Mais, cette semaine, sans raison apparente, à pulsations égales, j'ai perdu 0,5 km/h. Y a-t-il une explication ?
PULSATIONS par (invité) (82.243.34.xxx) le 23/11/12 à 23:23:55
Est-ce utile de chercher une explication ? Certains jours on est mois bien, sans savoir pourquoi, les jambes suivent pas.
Changement de température, alimentation, délai de digestion, manque de sommeil, qualité de l'échauffement, etc... il peut y avoir plusieurs causes.
Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied
Forum sur la course à pied géré par Serge