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Quelle progression sur VMA ? par Marino (invité) (213.228.46.xxx) le 28/12/04 à 00:17:13
Pas trop mangé à Noël ? Moi si !!!!!
Bon, à part ça ?
Il y a un an en octobre 2003, je débutais la CAP en club avec une VMA de 13,7km/h. Cette année, en octobre toujours, ma VMA a été évaluée à 14,7km/h (Vameval aux deux tests). Je suis toujours en club avec entraineur et entrainements sérieux (fractionné 200 à 2000, plus peut-être ensuite) et sortie en endurance. Que puis-je attendre de cette progression de VMA si je m'entraine de la même manière ???
J'ai 40 ans, une FCrepos de 42/44, Femme de 1m51 (!)
Meeeeeeeeeeeeeeeeeeeerci de vos réponse !!!
Marino
Quelle progression sur VMA ? par eric (invité) (83.114.249.xxx) le 20/11/05 à 20:33:03
alors t'as progressés?
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