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ma vma . par Antoine50 (invité) (82.243.212.xxx) le 28/11/12 à 18:24:14
Bonjour
J'ai 14 ans . Je mesure 1m70 . Je pèse 57kg . Je fais plutot du 1000m . Je tourne environ pour 3 sortie par semaine sachant que je me suis vraiment mis a courir milieu octobre 2012 . Apres un test de VMA le resultat donne que ma VMA est de 16,36km/h. Je voudrai savoir si cela est bien :)
ma vma . par Papa Pingouin (invité) (2.13.125.xxx) le 28/11/12 à 18:26:58
C'est forcément bien à partir du moment où tu n'as QUE 14 ans.......L'AVENIR est devant toi
ma vma . par cathy (invité) (84.100.222.xxx) le 28/11/12 à 19:26:52
j'adore ta réponse papa pingouin !!! (39 ans la Catoche.....)
ma vma . par Didier (invité) (93.6.245.xxx) le 28/11/12 à 19:31:13
Antoine50 oublie le forum et va prendre une licence de le club d'athlétisme le plus proche de chez toi.
ma vma . par (invité) (81.57.53.xxx) le 28/11/12 à 23:22:28
salut,
continu l'entrainement et va pas trop vite pendant tes seances, construit tes bases foncieres et tu iras vite et loin apres. prend ton temps fais des seances adaptees a ta vma actuel.
G.
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