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test 2000 mètres du CRPE par pierrot (invité) (invité) (62.147.208.xxx) le 28/12/04 à 13:19:41
bonjour tout le monde
voilà, je dois me préparer pour un test 2000 mètres qui a lieu vers fin mai / début juin et j'aimerai être prêt pour cette période
j'ai fait un 2000 mètres tout seul sans m'être beaucoup préparé ou j'ai fait 7'38", sachant que j'ai déjà une certaine base sportive, j'ai toujours fait un peu de sport (+ des études jusque Licence STAPS) sans jamais m'être vraiment consacré sur une discipline et surtout sans jamais rechercher de perf'
vu les temps que j'ai fait, apparamment, ma VMA est de 16 km/h
voilà mon objectif est de progresser: est-il possible d'esperer 6'50" ?
sachant que je fais 2 à 3 sorties par semaine, que je pratique également un sport d'apnée 1 fois / semaine, que je ne suis pas un grand adepte de tout ce qui est mesure très précise: je ne compte jamais ma FC
avez-vous un type de plan à me proposer ?
merci à tous
test 2000 mètres du CRPE par marie (invité) (82.255.3.xxx) le 28/12/04 à 16:46:17
moi aussi, je suis intéressée pour des plans pour travailler ce 2000m
test 2000 mètres du CRPE par vince (invité) (invité) (82.255.8.xxx) le 28/12/04 à 17:05:49
http://spip.endurance2003.levillage.org/spip/rubrique.php3?id_rubrique=27
:) bon courage
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